腰椎间盘突出,保守治疗有什么比较好的方法

2021-04-09 906次

病情描述:

腰椎间盘突出,保守治疗有什么比较好的方法?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

注意休息,避免剧烈活动及劳累,避免深蹲及弯腰抬重物。
做做中医的按摩及理疗及推拿
有什么自己能够做的,比较有效的方法?突出不太严重,偶尔会有腰疼或臀部,大腿放射性疼痛。
这些是,腰背肌功能锻炼,三到法,五点法,百度有
好的谢谢,
不谢

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