问揉小腿会不会长肌肉

2020-05-11 2226次

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• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 15760次

• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 2070次

• 快走会长小腿肌肉吗
  对于快走的活动，是会使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉发达，肌纤维增粗的情况，就会长小腿部位的肌肉力量，所以说快走会长小腿肌肉的，从而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量发达，肌纤维增粗，就会看到小腿部位有明显的肌肉和小腿部位有线条流畅的情况。所以对于腿部比较粗的患者，可以适当地多行快走的运动，从而消耗腿部的脂肪，增强腿部的肌肉力量和增强腿部肌纤维，从而使腿部变细。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-02 3723次

• 怀孕会不会长痔疮
  在临床上女性在怀孕期间很多情况下都会有痔疮形成，因为在怀孕的过程中，子宫越来越大，会引起肛周以及盆腔的血液循环不通畅，容易诱发痔疮的形成。另外逐渐增大的子宫也会压迫直肠，会引起大便干结，排便困难，也容易诱发痔疮的形成。除此之外在怀孕期间，患者的雌激素水平升高会引起盆腔以及肛周部位的软组织疏松，也容易诱发痔疮的形成，所以说在怀孕期间，女性很容易长痔疮，但是通过一些生活，饮食，排便，作息习惯的改善，有时候也能够避免痔疮的形成。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-09-03 1797次

• 日夜颠倒会不会小腿肌肉萎缩
  日夜颠倒可能会小腿肌肉萎缩。小腿肌肉萎缩多与遗传、神经病变、外伤、肿瘤、肌炎、关节炎等因素有关，而日夜颠倒的人群常无法得到充足的休息，其机体的免疫力也会随之降低，就容易患上述疾病，从而导致小腿肌肉萎缩。日夜颠倒的人群要注意调整作息时间，争取尽快恢复正常作息。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-14 45次

• 吃肉会不会长胖
  吃肉并不必然导致长胖，关键在于摄入的总量与均衡。肉类是蛋白质和脂肪的重要来源。适量摄入蛋白质对于维持身体机能至关重要，而脂肪则是能量的重要储存形式。然而，当摄入的脂肪量超过身体所需，就会造成能量过剩，进而转化为体内脂肪，导致体重增加。特别是
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-05 0次

• 会不会长胖
  请问您多胖？
  张谦 主治医师泰安市中心医院

  2020-03-25 2303次

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  一般都是皮脂腺包块，发炎可能会痛疼
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-04-01 1403次