问刚开始按摩背部需要连着按摩吗?

2020-06-13 1952次

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  背部按摩后轻微疼痛是正常的，如果疼痛很剧烈就不正常了。因为背部按摩的时候会激发背部深层的肌肉，而有一些肌肉平时是一种惰性状态没有活力，在按摩刺激以后会增加活力，所以会有些疼痛，这些疼痛是有好处的，可以使肌肉恢复功能。但是如果疼痛很严重就要小心了，因为背部有时候也会出现一些损伤，韧带的损伤如棘突间的韧带、横突间的韧带等；另外背部凸起的松质骨，包括腰椎、胸椎等这些关节都是松质骨，尤其是上了年岁的女性同志，有时这个骨头是不结实的，也就是有不同程度的骨质疏松，这时候如果按摩有可能会造成这种骨头的损伤，疼痛就会比较剧烈，而且任何体位都是会疼的，活动也会受限的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 15022次

• 脑卒中可以按摩吗

  脑卒中的患者如果没有禁忌证，是可以进行按摩，并且提倡按摩的进行一些肌肉的按摩，可以避免肌肉出现废用性萎缩，并且能够促进下肢的静脉回流也可以避免下肢出现肿胀，并能够预防下肢深静脉血栓的形成。因此进行按摩是没有问题的，但是要注意动作轻柔，不要造成我们的肌肉和关节的损伤。特别需要指出的是，如果下肢出现了肿胀，考虑到有下肢深静脉血栓形成，进行按摩就要格外小心。一定要完善下肢深静脉彩超检查，排除这一种疾病才可以进行按摩。除了按摩以外也可以给脑卒中的患者进行针灸、理疗、康复训练，对患者也是非常有好处的。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1949次

• 怎么按摩背部
  针对背部的按摩方法有很多，下面简单的介绍一下具体的按摩手法以及按摩的具体部位。第一按摩的手法，背部因为比较平坦宽阔所以可以采取的按摩方法也很多，常用的有滚法、拿法、捏法、揉法、点法、按法、推法等等。具体的手法分别是用手去拿捏、点按、揉按或者是前后的擦动。第二按摩的部位，针对背部的按摩主要集中在一些具体的穴位上，比如肩井、天宗还有膀胱经的相关穴位。而针对背部的按摩，建议患者自己或者是家属不要操作，因为在按摩的过程中，有可能会因为操作不当，导致一些骨或者是软组织的损伤。建议有相关需求的患者，去正规的中医院针灸推拿科，做相应的治疗。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 36427次

• 怎么按摩背部舒服
  一、捏拿肩井穴，以大拇指顶住肩井穴，其他四指急扶于肩前，与大拇指相对用力提拿起整个肩部肌肉，一拿一放的交替进行，注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起此动作，可以放松颈肩部的肌肉，缓解疲劳有很好的效果，轻柔的力量做还是可以治疗失眠的症状。二，按揉腰背，用手掌掌根和全面放于患者后背脊柱两侧肌肉上，做轻快的揉合的回旋动作，注意手要按住肌肉，施加一定的压力，不要在皮肤上摩擦，在一固定点按揉数十秒之后，将手下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。三，单手和双手的拇指与食指相对，将脊柱旁边的一条蛇型肌肉用力提起，边移边提，边提边拿，先自上而下，再自下而上，上下反复操作两次。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-22 20402次

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1820次

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  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-16 0次

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  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-22 3103次

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  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-25 900次