问健身吃左旋肉碱有用吗？

2020-07-25 4104次

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• 左旋肉碱的危害

  左旋肉碱的危害包括以下几点：①造成兴奋：心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；②造成头晕、头痛、血压升高等；③造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建议要想减肥的话，应该在饮食跟运动方面下功夫，饮食尽量清淡，不要吃得太油腻，多吃素食，水果和蔬菜；坚持运动，可以做瘦身操、瑜伽等等。不要盲目乱吃减肥药，避免给身体带来不必要的伤害。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 37591次

• 肺癌吃中药有用吗

  中药有调理的作用，但是可能它对这种实体的肿瘤，或者说对一些器质性的改变，比如身体长疙瘩，或者肠出血，可能效果并不是特别好。而且国际上也没有说，哪一种中药有公认的抗肿瘤的效果。所以一旦发现肺部的结节，考虑肺癌的话，首选进行手术切除。如果不能手术切除的，首选进行靶向治疗、免疫治疗，或者化疗。如果进行手术之后，患者有一些胸闷气喘、咳嗽不适，或者食欲比较差，便秘这些症状，可以考虑进行中药的调养。或者做完化疗之后，感觉身体非常不舒服，也可以进行中药的调养。所以中药的主要作用在于调养，对于肿瘤的治疗效果，可能并不是非常确切。

  

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  王冲 主治医师首都医科大学附属北京胸科医院

  2019-12-16 5860次

• 左旋肉碱怎么吃
  第一、左旋肉碱饭前饭后半小时，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩，影响睡眠质量。第二、左旋肉碱的服用量，目前认为安全范围，是在每天一千毫克到五千毫克之间，服用时，不要同时服用大量的氨基酸，因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。第三、左旋肉碱发挥作用是在服用后的1小时到6个小时，需要特别注意的是左旋肉碱服用一个小时以后，一定要配合有氧训练，减脂效果才最明显，这时候没有进行有效运动，左旋肉碱效果是不明显的。第四、左旋肉碱会影响睡眠质量，不宜在睡前服用，服用左旋肉碱要注意多喝水，尽量安排在白天服用，在运动之前1小时服用是最好的。
  语音时长 01:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-19 180640次

• 吃左旋肉碱的禁忌
  一，不运动，左旋肉碱在体内的主要作用是运送脂肪到线粒体的作用。因此，左旋肉碱不是直接能减肥的产品，不运动光吃左旋肉碱减肥是不会有效果，运动一定是第一位。二，吃左旋肉碱的禁忌，服用时间错误，左旋肉碱发挥作用是在服用后的1小时到6小时。对于已经使用左旋肉碱的人来说，服用左旋肉碱1小时以后配合1到2小时的中等强度的有氧训练才有一定的减重效果。三，禁忌长期服用，长期服用左旋肉碱会增加动脉粥样硬化的风险，这是因为左旋肉碱被人体肠道内的细菌利用后，会产生氧化三甲胺，这种物质有可能导致动脉粥样硬化，因此服用左旋肉碱应该采取间断的原则。四，禁忌过量补充，副作用大。左旋肉碱每天使用超过一克，有的人会恶心和呕吐，因此一定要清楚产品的服用剂量不可超过，同时肾脏病患者禁服左旋肉碱。
  语音时长 01:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 201890次

• 左旋肉碱减肥真有用吗
  左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，但左旋肉碱本身并没有减肥的功效，而是需要配合适当的饮食控制和体育锻炼，才能在一定程度上达到减肥的效果。一、左旋肉碱的功效1.促进脂肪燃烧：左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-20 0次

• 左旋肉碱怎么吃
  第一、左旋肉碱饭前饭后半小时，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩，影响睡眠质量。第二、左旋肉碱的服用量，目前认为安全范围，是在每天一千毫克到五千毫克之间，服用时，不要同时服用大量的氨基酸，因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。第三、左旋肉碱发挥作用是在服用后
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-25 4977次

• 仁和众久左旋肉碱减肥有用吗
  您好，请发几张图片过来看一下。
  肖春才 副主任医师郑州市中心医院

  2020-03-12 3601次

• 左旋肉碱要多大运动量才有用
  你好，希望可以帮助你
  薛群星 主任药师沈阳医学院附属第二医院

  2020-04-19 4108次