问腰椎及两侧肌肉酸痛，时间好久了，没有去过

2021-04-09 959次

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• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 3733次

• 腹部两侧赘肉怎么减

  腰腹部是全身长脂肪长得最快的地方，其实要减下去也很容易，就是要通过科学的方式锻炼，可以选择合适的全身运动，如长跑、游泳、跳绳等，再配合局部训练，如呼啦圈、俯卧撑等，而且需要每天维持足够锻炼时间，腰腹的赘肉就拜拜了。可能很多人做不到坚持运动，除此运动以外最有效的方式就是吸脂手术，腰腹部的吸脂很简单，而且效果非常好，瘢痕也不明显，做完手术以后需要穿比较长时间的塑身衣，手术之后的恢复期相对比较长。如果需要采取吸脂的方式，应该去到正规的医疗机构找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4188次

• 腰部两侧酸痛
  可能的疾病包括腰肌劳损、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、急性的腰扭伤都可以出现腰部酸痛或者是腰的两侧肌肉拉伤了而出现的疼痛。其治疗首先是禁止下地负重活动，在伤后两天后可以给予局部的热敷、理疗、针灸，建议佩戴腰围保护坐起及下地活动。其休息时间建议最少是2到4周，以致局部的软组织炎症完全恢复，避免伤后过早的负重活动，进而导致局部软组织损伤的慢性炎症，在以后的生活中会频繁的复发而且难以缓解。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-06-28 2406次

• 腰两侧酸痛
  首先需要说明一下在临床上引起腰两侧酸痛的原因，常见的考虑还是腰肌的劳损引起的症状的可能性比较大，对于这种情况多是由于长时间过度的劳累牵拉刺激，久而久之引起的腰肌劳损。由于，给肌酸激酶分泌过高就会引起肌肉出现酸痛症状，针对于这种情况要想恢复的。严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，病情不利于恢复，需要嘱咐病人避免久坐久站避免弯腰。可以戴个腰带，保护一下腰椎睡硬板床，千万不能受凉的。坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，吃半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体活血化瘀药物治疗就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 15247次

• 脊椎两侧肌肉酸痛怎么回事
  患者脊椎两侧肌肉酸痛一般是由于过度劳累、筋膜炎、肌肉痉挛等原因引起，一般可通过休息、按摩、药物等方式进行治疗。1、过度劳累：如果患者在日常生活中，长期进行重体力劳动，或者运动过度，便会出现过度劳累的情况，一般患者会出现肌肉酸痛、疲乏无力等症状，如果患者继续的搬、提重物，可引起脊椎两侧肌肉酸痛的情况，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-09 471次

• 36岁小腿两侧肌肉酸痛无力
  36岁小腿两侧肌肉酸痛无力可能是因为运动或外伤引起小腿肌肉软组织损伤所导致，可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。另外也可能是因为腰椎间盘突出症压迫神经根所导致，可以经常做腰背肌或拉伸腰椎的功能锻炼。如果患者出现其他不适的症状，建议及时到医院就诊治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-19 157次

• 盆腔炎屁股两侧肌肉酸痛
  没用药吗？
  涂晓瑜 主治医师东莞市第八人民医院（东莞市儿童医院）

  2020-05-04 2001次

• 后背脊柱两侧肌肉酸痛咳嗽时更疼
  您好，有什么可以帮到你？稍后马上回复你。
  黄凤飞 主治医师高州市人民医院

  2020-08-26 700次