问糖尿病饮食禁忌

2020-02-28 938次

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• 糖尿病的饮食禁忌有哪些？

  糖尿病的饮食控制在治疗糖尿病当中，地位是非常重要的，糖尿病治疗五驾马车，那么它也包括饮食治疗。饮食治疗在五驾马车当中，我们可以说它的辕马，是最重要的糖尿病治疗的一个重要的举措。在饮食方面要注意两点，最基本的两点：第一个是要控制总热量的摄入，根据你自身的这个情况和根据能量消耗情况，来制定你的一天所需求的总热量，这第一点是非常重要的，控制好总热量，不要摄入过多的超过你的消耗的热量；如摄入的热量太多而消耗很少的话，那么就会导致肥胖，这个糖尿病就不能得到一个好的控制，所以说控制总热量是糖尿病治疗的一个最基本的一项原则。第二点的话叫均衡饮食，饮食要多样化，不同的膳食元素的话，要保持一个均衡，碳水化合物的摄入的话要占到一定的比例，碳水化合物、蛋白质、脂肪，它们的摄入都是一定比例的。世界卫生组织包括咱们中国的营养学会，都有明确的建议，比如碳水化合物的摄入要占到总热量的50%左右，那么脂肪的能量摄入比当中，它要在30%以下，还有蛋白质的摄入，要在20%以下等等。要把握好这样一个比例的话是非常重要的，还要多吃一些蔬菜类的东西，蔬菜类的热量是比较低的，相对来讲，可以多摄入一点，因为蔬菜里边，膳食纤维的含量是比较多的，还有一些微量元素等等，所以多摄入一些蔬菜对患者是有好处的。平时要注意饮水，有的病人他觉得糖尿病是不是不能多喝水，这是一种错误的理解，糖尿病对水是没有限制的，该喝水是要喝水的，每天保证水的足够的一个摄入，还有一些微量元素的摄入也要保证足量的，一个微量元素的摄入。还有要注意的一点就是膳食纤维，这一点是目前大家这几年比较关注的，膳食纤维可以帮助我们产生饱胀感，在控制饮食方面，也可以产生很重要的作用，所以现在的各个指南都强调了每天的摄入的膳食纤维要在20到25克左右这样一个水平，因为膳食纤维可以促进胃肠蠕动，可以帮助机体产生饱胀感，增加粪便的体积，也会延缓糖、蛋白质、脂肪的吸收等等，所以膳食纤维摄入也是比较重要的。饮食治疗的话，它要强调不是说某种特定的食物就不能吃了，它强调的是要科学的膳食习惯，既要控制疾病，同时又要享受生活的乐趣，如果说某种东西，这个也不能吃，那个也不能吃了，很显然它会减少我们生活的乐趣。所以我们要在把握好总热量均衡饮食的前提下，其实各种饮食，各种膳食都是可以摄入的，只要把握好这个度就可以了。

  

  03:45
  郭启煜 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-08-30 94804次

• 妊娠糖尿病饮食

  妊娠期糖尿病，主要是糖代谢受到一定的损伤，所以不能加太多的负担。所以孕妇在饮食过程中，有个原则就是少量多餐，整体的饮食要总量控制，要出入平衡，就是活动多了可以多吃点，但你活动少就得少吃。再有就是饮食搭配要合理，各种营养物质的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡饮食。

  

  01:29
  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2018-09-26 6103次

• 糖尿病饮食禁忌
  概括来说，糖尿病饮食有三宜三不宜。首先，三宜是指五谷杂粮如荞麦面、莜麦面、燕麦片、山药等富含维生素b、多种微量元素及食物纤维，以低糖低淀粉的食物和粗粮来做主食。豆类及豆制品，豆类制品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。洋葱、香菇、柚子可降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。糖尿病人的三不宜，是指吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜点、果酱等，因为这些食物含糖量很高，食用后容易出现高血糖。不宜吃高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的内脏、蛋黄、肥肉、黄油、猪油、牛油等。不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒可发生严重的低血糖。
  语音时长 2:00”
  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-11 5252次

• 慢性糖尿病饮食禁忌？
  一、糖尿病饮食禁忌之一，不宜饮酒，酒精中的热量比较高，而且酒精需要经过肝脏代谢。长期饮酒会加重肝脏负担，而且也容易令血脂升高。另外对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，如果空腹饮酒很容易出现低血糖的情况，因此糖尿病患者最好还是要少喝酒。二、糖尿病饮食禁忌之二，热量较高的食物，花生、瓜子、松子、核桃等坚果类食物，热量较高。因此糖尿病患者不要经常食用，即使使用时也要少量为佳。三、糖尿病饮食禁忌之三，含糖量较高的食物，一些淀粉含量较高的食物如红薯，土豆，芋头，玉米等食物，由于淀粉在体内转化为葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可过多。四、糖尿病饮食禁忌之四，易于使血糖迅速升高的食物，很多含糖的食物都会令血糖升高，例如常见的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等这些食物，糖尿病患者都要少吃。五、糖尿病饮食禁忌之五，忌吃血脂升高的食物。糖尿病患者也要注意自身的血脂情况，一些会引起血脂升高的食物如猪肉、牛肉、肥肉等胆固醇含量高的食物也要少吃。
  语音时长 2:41”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-08-12 7201次

• 2型糖尿病饮食禁忌
  2型糖尿病饮食禁忌包括避免食用高糖食物、避免食用高脂肪、避免食用高盐食物等。1、避免食用高糖食物：2型糖尿病的形成原因考虑与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等有关，如果患病后会导致糖代谢异常，可出现血糖升高，应严格加强饮食护理。生活中避免食用高糖食物，比如糖果、蜂蜜、白糖等，以免出现血糖飙升。2、避免食用
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-04-10 0次

• 脑梗塞糖尿病食饮食禁忌
  实际上脑梗塞糖尿病患者的饮食并没有什么特殊的禁忌，我们只需要遵循一个原则就是要定餐定量饮食，以及低脂饮食，只要遵循原则的话，脑梗塞糖尿病患者大部分的食物都是可以吃的，遵从定餐，定量饮食，主要是可以使得患者的血糖控制比较理想，不会使血糖波动太大，所谓定餐定量饮食就是要在特定的时间内规定食物总量的摄入。
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 138次

• 糖尿病的饮食禁忌
  你好，糖尿病患者不能吃甜食，不能吃稀饭等容易升高血糖的食物，要求要定时定量进食。
  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2020-03-21 700次

• 糖尿病饮食
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-04-16 800次