问早上吃苹果有好是空腹还是饭后呢

2020-03-30 1121次

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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 211778次

• 激素空腹吃还是饭后吃

  激素的服用方法，要看激素是哪一种种类。通常所服用的激素药物包括甲状腺激素类的药物，如左甲状腺素钠；还有一个常见的就是糖皮质激素，比如泼尼松，也叫强的松片，也是激素的一种类型；还有其他的特殊激素，像性激素类的，比如有高泌乳素血症的患者，需要吃溴隐亭。不同的激素，服用的时间是不完全一样的，左甲状腺素钠说明书就写着在服用药的时候，建议早晨空腹口服，在口服药物半个小时以后再进食或者是再服用其他的药物；而对于溴隐亭或者强的松这样的药物，在饭后的服用是比较合适的。总之服用激素的时候，要仔细的阅读药物说明书，并且要听医生的合理建议。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 7764次

• 早上吃苹果有什么好处
  苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔。苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素C，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘。其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收，而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥。因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老。因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养，苹果当中还有很多多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-21 121339次

• 早上空腹吃苹果好吗
  早上空腹吃苹果是因人而异的，要看个人的具体体质。如果有一些消化系统性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃溃疡这一类疾病，早上就不能够空腹吃苹果，因为空腹吃苹果会刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃溃疡的症状，会影响到身体的健康。如果平时体质比较强壮，没有消化系统性疾病或者是经常的出现便秘的症状，可以空腹吃苹果，苹果能够补充水分，补充碳水化合物和维生素，而且还有利于润肠通便的功效。这种情况要根据个人的体质调整平时的饮食和生活的习惯。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-19 4490次

• 饭后吃苹果有什么好处
  饭后吃苹果的好处一般有促进消化、补充营养、控制血糖、增加饱腹感、提升免疫力等。1、促进消化：苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于食物在胃肠道中的消化和排泄。2、补充营养：苹果富含多种维生素和矿物质，饭后吃可以为身体补充这些营养物质，满足身体的日常需求，维持身体的正常生理功能。3、控制血
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-22 0次

• 早上空腹先吃苹果好还是先喝水好
  早晨起床后，许多人面临一个选择：是先吃一个苹果还是先喝一杯水？这个看似简单的问题，实际上涉及营养吸收与身体健康的科学原理。总体而言，空腹先喝水再吃苹果是一个较为合理的顺序，但这并不是绝对的，具体还需根据个人体质和习惯来定。早晨空腹喝水有助于
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次

• 早上吃苹果有什么好处
  应该饭后吃
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-04-09 1201次

• 空腹吃苹果有瘦肚子的效果吗
  可以的
  乔丽丽 主治医师聊城市第二人民医院

  2021-01-25 1700次