问睡眠脑电图
2021-02-02 2245次
病情描述：
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最佳睡眠时长睡眠是一个很重要的，很复杂的生理过程，睡眠的时长根据不同的人群、不同的性别、不同的年龄、不同的疾病的表现，可以有各种各样的特色。比如说婴幼儿的睡眠，应该超过八小时，在一个温暖的，安静的，不受干扰的情况下，他进行很好的睡眠，他的睡眠过程是一个成长的过程，信息的整理的过程，骨骼、肌肉、细胞的分裂也在进行，在睡眠当中进行的，所以他一定要保持八小时以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也应该保证6到8小时，睡眠少，大脑皮层的功能没有很好的整理归纳提高，没有很好的记忆，没有很好的免疫蛋白的增长，就会影响今后的生理活动，生命活动和工作效率。中老年人以上，由于各种各样的因素的影响，比如说心事重重，工作压力大，或者是年龄大、血管硬化、供血不足等等，各种各样疾病的干扰，可能他的睡眠要少一些，但是也必须保证4到6个小时的，安安静静的有质量的睡眠，少于这些时间就会造成一个睡眠的缺失，失眠状态就会引起焦虑、抑郁，生理功能的变化，也引起一些器质性的疾病的改变，这样对生命的活动，对生理活动，对于工作都是有损害的。
01:56
黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2018-10-16 118984次
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快速睡眠的妙招我们如何能够快速睡眠呢，其实人的心理状态有一个特殊的表现，当你特别期待一件事情的时候，而这个事情没有来到的时候，你这种期待的愿望往往非常强调，可能期待的愿望会使得你，感受这种结果的到来是非常的困难，或者是难以获得。那么这种情绪就会让你产生一种焦虑的感觉，这种焦虑的感觉反过来使得你更加入睡困难。所以说，如果你希望有个快速睡眠的妙招的话，我觉得首先要做到的是你先忘记睡眠这件事，你并不是在强烈的期待睡眠，把这种情绪首先要消除掉。因为睡眠本身是个自然而然的过程，你的生理上本身就需要一个睡眠的过程，你的精神上也有睡眠的这种愿望，如果这个时候你不去过分的焦虑，去考虑睡眠这样的问题的话，可能睡眠就自然而然来到了，反过来说你那种焦虑的情绪，这种紧张的情绪，甚至恐惧难以入睡的情绪，恰恰会使得你入睡变得更加的困难，使得你情绪更加的紧张，这是一个非常重要的方面。第二方面，就要注意转移注意力，比如说做一些简单的、枯燥的，或者是一个不会令你兴奋的一些事情，比如说读一读那些比较枯燥的一些理论的书，或者随便拿一本物理学书、化学书或者哲学的书去读一读。其实这些书跟你的现实生活都比较远，那么它的内容也不会让你感到兴奋，读一读可能就睡着了。这样的话，你就会忽视睡眠这个问题，而自然而然的进入睡眠的状态。另外一方面，可以采用一些自我按摩的方法，比如说我们手心有一些穴位，可以自己轻轻地按摩，两个手交替来进行按摩，把你的心思注意在你这个按摩的过程当中，如果这样做的话，既能够起到一个促进睡眠的作用，又能够起到一个转移注意力的作用，这样的话也能够会使你快速的入眠。当然了，快速入眠的一个更有效的方法就是药物治疗，我们有一些药物，吃上很快就睡着了。
05:50
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-19 415595次
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老年睡眠脑电图有何特点？睡眠根据脑电图，眼动图变化分为两个时期，也就是非快眼动期和快眼动期。非快眼动期肌张力是降低的，没有明显的眼球的运动，脑电图显示慢而同步，这个时候被唤醒就会感觉到疲倦、倦质。快眼动睡眠期，肌张力明显的降低，出现一个快速的水平的眼球的运动，脑电图显示与觉醒时的类似的状态，这个时候唤醒，他的意识是清楚的，并没有倦滞感，而且这个时候出现一些丰富多彩的一些梦境。语音时长 1:17”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-09-07 1585次
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睡眠在脑电图上分几期一般从脑电图上，把睡眠分为四期。(1)第一期：觉醒向睡眠的过渡期。脑电图呈现低幅，几种波形的混合，其特点是θ波，人们在这一阶段常感到还是醒的，即所谓的瞌睡期或蒙昽期，其长短因人而异，一般在0.5〜7分钟。(2)第二期：进人中等深度睡眠，特点是α波自动调幅现象。即一阵α波，开始振幅小些，中间变大，后来又变小，呈纺锤形，每阵持续0.5〜2秒。还出现特征的k波，由负相和正相的大慢波组成，此期间可有短暂的思维活动。(3)第三期：进入深睡，δ波超过20%，但不超过50%,δ波振幅在75微伏以上。(4)第四期：深度睡眠，δ波在50%以上。第三、四期睡眠合称δ波睡眠。处于熟睡状态。青壮年正常睡眠的第一期占总睡眠的5%，第二期占50%，第三期占10%，第四期占10%，一般快波睡眠只占20%〜25%。语音时长 2:00”
乔善鑫
主治医师内蒙古包钢医院
2018-11-09 8632次
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在脑电图上睡眠是如何分期的在睡眠过程中，脑电图发生各种不同变化，这些变化随着睡眠深度而有所不同，根据脑电图的不同特征，又将睡眠分为两种状态，非快速眼动向睡眠和快速眼动向睡眠，二者以是否有眼球阵发性快速运动以及不同的脑电波特征相区别的。一般来说我们一个夜晚，要经过四到六个睡眠周期，出现连接，周而复始，首先从上床就寝到开始入睡之
韩慧琴
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-04-08 751次
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儿童睡眠障碍的脑电图与成人区别根据脑电图的不同特征，又将睡眠分为两种状态，非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，两者以是否眼球阵发性、快速的运动以及不同的脑电波形是相区别的。非快速眼动睡眠，这个阶段全身肌肉松弛，没有眼球的运动，副交感神经活动占优势，而心率、呼吸减慢，血压降低，胃肠蠕动增加，基础代谢率低，大脑总的血流量比觉醒的时候减少。
韩慧琴
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-04-08 267次
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小儿脑电图报告异常儿童脑电图，睡眠期左侧不确定，看有什么症状了
吴佳乐
主治医师嘉兴市妇幼保健院
2020-06-01 1101次
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脑电图异常具体一点
周建丽
主治医师解放军昆明总医院
2020-02-13 1300次
