问最初喉咙疼，背部肌肉和胸部肌肉疼
2020-02-21 1446次
病情描述：
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怎么锻炼背部肌肉锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-07-07 15018次
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小腿肌肉绷紧疼怎么回事小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。
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葛满意
副主任医师邯郸市第一医院
2021-09-08 8272次
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背部肌肉拉伤呼吸疼如果病人出现了背部肌肉拉伤的情况，在呼吸时就会使损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的症状。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免咳嗽和深呼吸的活动，并且卧床时一定要避免反复的翻身活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的加重，并且会影响肌肉拉伤的恢复。这种情况可以应用肋骨固定带，来适当的限制胸壁部位的活动，从而减轻肋间肌肉的受力，对于背部肌肉拉伤的恢复有很好的帮助作用。并且疼痛明显时，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血化瘀的药物，来促进肌肉拉伤部位疼痛的缓解和肿胀的吸收，从而有利于背部肌肉拉伤的恢复。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。语音时长 01:17”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-11-27 6643次
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背部肌肉疼看什么科发生了背部肌肉疼痛的情况，患者可以及时到正规医院的骨科就诊就可以。出现这种情况首先考虑的就是由于局部的软组织血液循环障碍引起的，比如日常生活中长时间的受到风寒的刺激或者是经常低头弓背的姿势，对局部的肌肉造成了牵拉损伤，然后出现了血液循环障碍发生的疼痛。另外一些情况多可能是由于颈椎病或者是由于肩周炎而造成出现的疼痛。出现了背部肌肉疼痛的情况，如果去医院进行检查，情况不是很严重，可以采取保守的治疗，比如局部进行烤电、按摩或者是针灸、拔罐，也可以选择活血化瘀的膏药、消炎镇痛的口服药物来进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:22”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-11-25 2802次
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背部肌肉拉伤呼吸疼如果病人出现了背部肌肉拉伤的情况，在呼吸时就会使损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的症状。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免咳嗽和深呼吸的活动，并且卧床时一定要避免反复的翻身活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛的加重，并且会影响肌肉拉伤的恢复。这种情况可以应用肋骨固定带，来适当的限制胸壁
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 826次
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背部肌肉拉伤呼吸疼背部肌肉拉伤导致的呼吸疼痛，可通过药物治疗、物理治疗、休息与康复训练等综合措施有效缓解。背部肌肉拉伤是日常生活中常见的运动损伤，往往由于不正确的姿势、过度用力或外力撞击等原因造成。当拉伤发生时，患者不仅在活动时感到疼痛，甚至在深呼吸时也会感
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-02-28 0次
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咳嗽背部肌肉拉伤翻身都疼根据你的描述，如果是背部肌肉拉伤，目前主要是休息。
孙建
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-05-08 2402次
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胸闷，背部肌肉痛，喉咙痒首先喉咙发痒，建议多喝水，常见于慢性咽炎，注意保暖，非常重要。另外背部的肌肉疼痛，如果通过按摩推拿有明显好转不排除腰背部筋膜炎的可能，平时可以适当的热敷对症处理。
汪红友
主治医师马鞍山市人民医院
2020-02-11 1902次
