问身体湿气重怎么调理
2020-03-21 1315次
病情描述:
身体湿气重怎么调理
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湿气重怎么调理.一到夏天很多人就会被湿气困扰,主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状,而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题,需要改掉这些坏习惯,虽然夏天很热,但是也要避免长时间吹空调,防止汗液不能排出体外,在体内聚集;尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料,以免损伤脾胃,导致脾虚生湿,在平时可以喝养生茶来调理,比如赤小豆芡实红薏米茶,它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药,除此之外,还包括十几味健脾除湿的中药,可以全面起到除湿的效果,而且独立包装,冲泡方便,是上班族很好的选择。但是,需要注意的是,不要喝凉茶,不要隔夜喝,以免背道而驰损伤脾胃,加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下,合理用药。01:30
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湿气重怎么调理首先要判别自己是不是有湿气重,如果湿气重,我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气,也可以用一些药物治疗。第一,要清淡饮食,如果平时吃的食物比较厚腻,要清淡饮食。第二,男同志如果喝酒,一定要戒酒,因为酒精是一个湿热饮品,大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三,在食品当中,我们可以用一些保健的食品,比如说可以做红豆薏米粥,这是比较常用的,因为薏米它有很好的除湿作用,而且它是一个药食同源的中药,长期服用可以达到除湿的作用。第四,对于肥胖的人,这种湿气重的人加强锻炼,减轻体重,本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物,我们有一些成药,比如像参苓白术丸、参苓白术散,这一类的我们也可以应用,它是除湿气比较好的一个中药。02:09
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肾虚湿气重怎么调理肾虚湿气重一般是应用药物来进行调理,下面具体进行分析:如果患者经常出现遗精遗尿,早泄等肾虚湿气重的症状,只是想暂时性改善,可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话,可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片的功效是温肾除湿,对肾虚湿气重引起的一系列症状和疾病,有非常好的治疗作用。在治疗期间,患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃过于寒凉的食物,生活要规律,不要熬夜,酗酒,抽烟等,平时多做户外运动,如快走,慢跑,爬山,深蹲等。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:10”
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湿气重的人怎么调理现代人由于生活习惯不规律、饮食结构不合理、工作压力过大等,很容易导致体内湿气重,那如何调理呢?一、用艾叶泡脚或洗澡,艾叶是祛湿很好的中药,可以有效祛除体内的湿气。二、用姜汁发汗,适用于淋雨或感受风寒的情况,可用姜汁驱散体内湿气,预防感冒。三、中药祛湿,祛湿的中药有薏苡仁、赤小豆、芡实、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、运动出汗,运动出汗是很好的祛湿方法。五、饮食均衡少盐清淡,戒烟戒酒,忌食生冷。六、生活环境,春夏之交,雨水较多,湿气重,最好减少暴露在潮湿环境中,不能直接睡在地板上。七、保持室内干爽。八、有氧运动,现代人动脑多,体力消耗少,做有氧运动,有助微循环。九、可以用中药的方法,拔罐祛湿气。语音时长 01:56”
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身体内湿气重怎么调理患者身体内湿气重可以通过食疗调理,也可以通过刮痧调理,还可以通过服用药物调理。1、食疗:患者体内湿气重多是因为身体肥胖,机体内痰湿太多,或者因为喜欢吃生的、冷的食物,容易损伤脾胃,导致脾胃运化失常而引起的体内湿气重,可以通过食疗去除体内湿气,食疗去除湿气的方法有很多种,一般可以选择红豆薏米粥,薏米与
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身体寒湿气重怎样调理身体寒湿气重可以通过饮食调理、加强运动、口服药物、艾灸、拔罐等方式进行调理。1、饮食调理:如果患者平时经常油腻或寒凉饮食,便会导致体内寒湿气重,引起四肢沉重、全身乏力、食欲不振、大便溏泄等症状。应加强饮食调理,平时不可以吃肥肉、肥肠、冰糕、冰淇淋等油腻寒凉的食物,有助于改善病情。2、加强运动:如果患
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湿气重怎么调理用中药祛湿为主治疗!
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