问感觉压力很大，心情特别烦躁，记忆力开始下

2020-11-20 1882次

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• 感觉记忆力下降怎么回事

  这是一个目前来说，普遍会被问到的问题，因为大家知道，我们人体的大脑发育，是一个非常缓慢而逐渐的过程，一般来说到30岁我们人体的大脑，是最佳的黄金期间，从30岁以后，我们的大脑就逐渐出现了，一个非常缓慢衰老的过程，所以说30岁以后我们的记忆力，肯定会不如我们年轻的时候，就是18到30岁这个阶段，所以说这是一个正常的老化表现，但是如果我们出现了，这种长时间的，程度比较重的，或者说这种非常快速的，记忆力下降，我们就一定要到医院里来及时地检查和治疗，查明我们记忆力下降的原因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 3402次

• 感觉自己记忆力下降怎么回事

  我们就要分几个方面来说，如果说这个患者是，我们一般来说是60岁以前，如果说感觉自己，轻度的记忆力下降，可能跟自己长时间的，生活方式的改变，有一定的关系，比如说缺乏体育锻炼，久坐的运动方式饮酒，然后长期熬夜压力大，这些都是造成我们记忆力下降，非常常见的原因，如果说60岁以后，出现这种记忆力下降，我们一定要警惕，这个病人有可能会出现这种，早期的认知障碍，早期痴呆的这种表现，所以说如果60岁以后，感觉自己记忆力下降，一定要及时到医院来就诊，查明原因，明白我们是正常的生理老化呢，还是造成了病理的痴呆的改变。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4511次

• 为什么感觉记忆力下降
  有很多种因素可以使患者感觉记忆力下降了，比如有一些患者如果长期的熬夜过度的劳累或者通宵玩游戏，长期睡眠不足，睡眠质量比较差，患者就会感觉自己的记忆力下降了，还有一些患者，如果存在重度的营养不良，精神压力比较大，患者学习负担也比较重，平时情绪也不好，过度的紧张和焦虑，患者就有可能会出现记忆力下降，并且这些患者还会存在力不从心感。建议此类患者平时一定要有规律的作息时间，不能熬夜和过度的劳累，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃富含高蛋白的食物，患者还要调整自身的情绪。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-05 2672次

• 心情特别烦躁怎么办
  第一，让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。第二，深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三，喝一口水，喝一口水对于平静心情也很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶橙汁的效果不一定比白开水矿泉水的效果能更好，也可以听一首音乐，一首安静的音乐也可以让自己安静下来，但是千万不要听太激情的摇滚，也又可以换动一下手臂。有条件的话可以动一动转一转自己的手臂，做一做体操可以让身体缓解压力，心情的也会好受很多，如果是在室内有绿色植物的话，不妨看一下绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让自己镇静下来。进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很有帮助。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 66072次

• 心烦,易怒,烦躁,记忆力下降
  心烦易怒，烦躁，记忆力下降可能是抑郁症引起的，还可能是焦虑症的原因，患者需要根据病因选择合适的药物治疗。1、抑郁症：抑郁症的病因和发病机制尚不完全明确，通常与遗传因素和心理社会因素等有一定的关系，患病后患者主要表现为情绪低落、思维迟缓、并伴有心烦、易怒、烦躁、记忆力下降等症状。患者可在医生指导下进行
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-11 1830次

• 记忆力特别差看什么科
  记忆力特别差建议就诊于神经内科。建议要详细的询问病史记忆力差是渐进性的出现，还是急剧性的出现。如果患者年龄较大，并且渐进性的出现记忆力差的情况，这时候要考虑老年性退行性改变及脑萎缩的情况。如果患者急剧性的出现记忆力差的情况，这时候要注意是脑梗死，脑出血，脑炎或者是中枢神经系统的其他疾病引起记忆力减退
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 464次

• 青年人压力大记忆力减退心情烦躁吃什么药
  你好，还有哪里不舒服
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-06-16 1100次

• 长期抑郁、心情低落、开始记忆力衰退、甚至
  有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-05-26 1202次