问去除体内湿气最好的方法
2021-03-16 2398次
病情描述：
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如何去除体内湿气重的问题体内湿气积聚常引发舌苔厚腻、身体困重、大便黏滞等症状，其根源多与脾胃虚弱、外感湿邪或饮食环境失调相关。中医祛湿需兼顾健脾与祛湿双重机制，通过增强脾胃运化功能，从根本上阻断湿气生成。经典方剂同仁堂参苓白术组合以“培土生金”为核心理念，其组方含人参、茯苓、白术等十余味药材，通过健脾益气促进水湿代谢，适用于脾虚湿盛导致的体倦乏力、食少便溏。此药有丸剂和颗粒剂，其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。针对湿热交蒸者，紫鑫二妙丸以苍术燥湿、黄柏清热，精准化解湿热下注引发的不适症状。若外感风寒兼内湿，旺林堂藿香正气胶囊中的广藿香、紫苏叶可解表化湿，缓解恶心呕吐、腹泻等症。需要注意，祛湿应结合生活方式调整，饮食上避免生冷油腻饮食，增加薏米、赤小豆等利湿食材摄入；运动方面适度进行八段锦、慢跑等运动促进排汗。若症状持续或加重，建议及时就医进行体质辨识，在专业指导下制定个性化方案。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-11-13 2322次
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拔罐能去除体内湿气吗体内湿气包括内湿和外湿，拔罐能去除外湿导致的湿气重，不能去除内湿导致湿气重。体内湿气过重会出现四肢乏力，身体倦怠，食欲下降，手脚冰凉。如果人体出现外湿就可以通过拔罐来去除，所谓的外湿是因为人们长时间待在潮湿的环境当中或者是整天呆在空调房里导致自己体内湿气过重，也有可能是睡前头发没有擦干或者是衣服没晾干等因素所引起的湿气过多的现象。一般湿气过多的症状主要是外界湿气进入到人体当中所导致的，所以这种湿气是容易通过拔罐来去除的。如果是因为饮食不节制导致自己体内出现湿气过重的情况，这在医学上称之为内湿，这时候是不能够通过拔罐来去除体中的湿气的，需要配合药物或者是其他的治疗方法才能够达到治疗的目的，拔罐疗法只能够起到缓解病情的效果。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-27 8026次
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吃什么去除体内湿气一、薏米红豆粥，薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝可以排毒祛湿气，而且薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。二、山药排骨汤，山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝不仅汤味更好喝，还能达到健脾补脾、祛除湿气的效果。三、瘦肉炒苦瓜，苦瓜不仅防癌的作用，还有清热祛暑、利尿益气、降血压、降血糖以及祛除湿气的功效。四、排骨焖香菇，香菇富含丰富的维生素和矿物质，营养价值和药用价值都非常的高，而且因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方，所谓具有抗湿气和去除湿气的能力都很强。五、凉拌绿豆芽，绿豆芽营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素，以及人体所需要的钙、磷、铁等多种矿物质，而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效，多吃绿豆芽可以缓解体内湿气重、便秘等症状。语音时长 01:43”
张树昆
主任医师曲靖市中医医院
2018-11-06 138190次
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拔罐能去除体内湿气吗中医讲所有的拔罐方法使用的是物理方法，把体内的毒素吸出来，拔罐子出水泡，实际上是皮肤长时间吸水，体内含有湿等物吸收的过程中，停留在皮肤内，这样形成了我们说的水泡。患者染上严重的湿邪，以湿气为主，起泡是邪气外排的现象，如果仔细观察还会发现罐子会出现小水珠，这也是湿气。身体结构差异导致有些人背部容易起泡，有些人是两肋都会起泡。拔罐时间太过于长久，有些人皮肤表面不同，如果时间过久就会起泡。拔罐子最佳时间是控制在十分钟以内。语音时长 1:37”
杨辉
主治医师锦州市中心医院
2018-11-16 120942次
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去除体内寒湿气最好的方法在中医论治上并没有去除体内寒湿气最好的办法一说。体内寒湿气一般是由于饮食不当，环境潮湿、脾肾虚弱等因素引起。多数可以通过饮食调节、环境改变、药物调理等方面进行体内寒湿气的去除。1、饮食调节：体内寒湿气可能是由于长时间摄入生冷、油腻、辛辣刺激食物导致体内生寒湿引起。可以通过多吃一些桂圆、羊肉、红豆、薏
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-25 1138次
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去除体内寒湿气最好的方法去除体内寒湿气，需综合采用中医理疗、药物治疗、饮食调整及增强锻炼等多种方法。这些方法能够协同作用，有效改善体质，缓解因寒湿引起的各类症状。1、中医理疗：中医理疗如拔罐、针灸、艾灸和刮痧等，能有效排出体内寒湿。拔罐通过负压吸出体内湿气；针灸刺
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-23 0次
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祛湿气最好的方法你好，可以在医师验证指导下应用二妙丸，藿香正气丸调理都是可以的。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-03-16 1600次
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什么药可以去除体内湿气薏苡仁
孟庆广
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-07-16 1100次
