问体质差吃什么能增强抵抗力

2021-01-29 1467次

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• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29270次

• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 1755次

• 孩子抵抗力差吃什么食物增强体质
  如果孩子抵抗力差，首先在孩子的饮食方面要格外注意一些，尽量给孩子要加强营养，而且要保持营养的均衡，不要挑食或者是偏食，而且也要养成良好的生活习惯，多晒太阳，保持好的作息习惯，而且要适当的进行一些户外的体育活动。在孩子的饮食方面，特别是食物的选择方面，要给孩子选择一些蛋白质含量比较丰富的食物以及一些微量元素或者是维生素含量比较丰富的食物。比如牛奶、鸡蛋、猪肝、大枣、瘦肉，还有多吃一些海鲜类、贝壳类的食物。还要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多吃这些食物的话可以适当的增强孩子的抵抗力以及免疫能力。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2019-04-09 16043次

• 孩子抵抗力差吃什么食物增强体质
  孩子提高抵抗力在饮食方面首先需要保持营养均衡摄入，抵抗力差的孩子在日常的生活当中可以多吃一些牛肉，羊肉，多吃各种蛋类，多吃各种乳制品类的食物。也要多吃杂粮，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，保持营养均衡摄入是提高身体免疫力最有效的方法。除了在饮食以外，孩子也要多做户外运动，比如通过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，都有助于抵抗力的提高。而且孩子在日常的生活当中也要避免熬夜，保证充足的睡眠，这样就能够有效的降低身体疾病的发生几率，对孩子的身体生长发育会起到非常大的帮助。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-08-17 2829次

• 抵抗力差吃什么
  抵抗力差可以吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如说鱼肉、青菜等，也可以吃提高抵抗力的药物，比如维生素C咀嚼片、B族维生素片等。1、食物：抵抗力差可能是营养不良导致的，可以通过调理饮食改善，饮食方面可多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋、青菜、苹果等。2、药物：抵抗力差也可以在医生
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 1347次

• 抵抗力不好怎么办,吃什么能增强抵抗力
  抵抗力不好可以通过加强营养、适当运动、使用药物等方法进行调理，一般吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等，以及补中益气丸等药物，能够增强抵抗力。1、加强营养：在日常生活中应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的维生素，比如西红柿、大白菜、苹果
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-06-21 0次

• 如何改善过敏体质增强抵抗力
  可以匹多莫德和乌本美司提高免疫力。
  戴姣 副主任医师张家界市人民医院

  2020-04-14 1202次

• 经常感冒吃什么增强抵抗力
  这种情况首先注意自我保养，注意保暖，别着凉，坚持适当的锻炼，饮食营养均衡，能够有助于提高抵抗力的，必要的时候可以试试口服转移因子等。
  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2020-04-05 1704次