问笋吃多了为什么睡不着
2020-04-01 2502次
病情描述：
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为什么心跳很快睡不着心率如果在正常范围之内，心跳强度适中，病人没有异常感觉，可以正常睡眠。如果心率比较快，心跳强度就会增大，有时会有心慌的感觉，所以睡不着觉。像这种情况下：第一要寻找诱因，大部分这样的病人都是有心事，情绪有异常，生气、着急等，应该保持心情舒畅，避免情绪过度异常；第二可以适当用药物，保证有充足的睡眠。如果无明显诱因，出现心跳增快、睡不着觉，需要进一步查查有没有其他原因，比如甲状腺功能亢进就可以造成心跳过快，然后睡眠困难、失眠、情绪障碍等，就需要对症治疗。
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赵兴全
主任医师河北工程大学附属医院
2021-05-28 7344次
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为什么连续几天睡不着出现连续几天睡不着的情况，一般有以下几方面的原因：一，生理性，如最近工作、学习过度紧张，压力大，或家中出现突发事件，导致生活压力过大，而出现短期内睡不着情况。此类现象属于生理情况，一般经过调节多数可以得到明显改善。第二，环境因素，如处于嘈、杂、乱的环境中，由于噪音大或其他原因，导致身体不适应而出现睡觉困难。第三种，病理性，如抑郁症、焦虑症、睡眠障碍或其他疾病等，也可以出现连续几天睡不着，此类现象需要到医院进行就诊。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-20 3439次
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为什么失眠睡不着睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间以及节律的紊乱，引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理、环境等因素的改变以及某些药物的副作用，或者是患有躯体和神经精神方面的疾患，根据其病因大约可以分为以下几类。第一、内源性的睡眠疾病，比如说患有发作性睡病、不安腿综合征等所导致的睡眠障碍。第二、外源性睡眠疾病，比如说睡眠习惯和酒精等因素引起的睡眠障碍。第三、昼夜节律改变引起的睡眠障碍，比如说值夜班或者是坐飞机等等导致的生物钟紊乱。第四、异态睡眠，比如说梦游症。第五、患有精神神经系统疾病或者疼痛类疾病或者呼吸系统疾病所导致的睡眠紊乱。语音时长 1:38”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-08 27209次
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为什么晚上睡不着有以下几种原因：（1）睡觉的环境。睡觉应该有一个合适的环境，清静的卧室、舒适的卧具，通风是卧室的一个重要条件。新鲜的空气很重要，无论室外的温度高低，睡觉之前应该开窗换气。选择舒适的床，枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。（2）睡眠的姿势，一般主张向右侧卧、微屈双腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠习惯，养成良好的睡眠习惯。无论每晚的睡眠，还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床、起床，节假日也不例外。要进行有规律的、适度的活动，顺应生物钟，影响生物钟的运行因素就是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降，就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效办法。如果体温调节失控，最后引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分钟的有氧运动、睡前的体温有所下降。总之，形成习惯之后，人会慢慢的按时入睡。生物钟不能轻易被破坏，节假日也要正常的休息。（4）调节饮食。尽量在睡前不吃巧克力、可乐、咖啡、茶等影响睡眠的饮料。晚餐要及时，不要吃太撑了，要吃七八分饱，睡前不要吃东西，以免加重胃的负担。（5）噪音。噪音是对睡眠不利，会减少深度睡眠的时间，睡觉的环境应该保证尽量的避免噪音的干扰。（6）睡眠时间。要想提高睡眠质量，必须要注意能取得较好的睡眠质量的入睡时间。语音时长 2:51”
支娜
主任医师锦州市中心医院
2018-11-09 16367次
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巧克力吃多了会睡不着觉吗巧克力是许多人喜爱的甜食，然而，过量食用巧克力可能会睡不着觉。这主要归因于巧克力中的咖啡因和可可碱成分，具有一定的兴奋作用。首先，巧克力中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。因此，如果在临睡前摄入过多咖啡因，可能会导致
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-08-16 0次
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巧克力吃多了会睡不着觉吗巧克力吃多了以后会出现睡不着的情况，所以在吃巧克力的时候一定要适量。巧克力是日常生活中比较常见的零食，适量的吃一些巧克力可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入，对减肥瘦身起到辅助作用，但是巧克力中含有大量的可可碱以及咖啡因，如果在晚上睡觉以前吃了过多的巧克力，容易导致身体的感官以及大脑神经处于兴奋的状态
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2022-01-19 1528次
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笋吃多了会头晕吗不会
刘琴
主治医师余干县中医院
2020-03-24 2803次
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槟榔吃多了会不会睡不着觉槟榔也是会有提神的效果吃多了也会影响睡眠
韩小花
副主任医师山西省人民医院
2020-03-24 3405次
