问我经常厌食，自责，烦躁，失眠，心情特别低
2020-08-18 1929次
病情描述：
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失眠特别严重挂什么科失眠如果特别严重，整宿整宿地睡不着，还是建议首先挂神经内科。因为这时候严重的失眠，往往是一些疾病导致的，最常见的像焦虑和抑郁都会导致失眠。焦虑的失眠一般表现为入睡困难，躺在床上反复睡不着，可能需要待一两个小时才能睡着，抑郁的表现一般表现为睡不实，半夜老是醒，一晚上能醒好几次，而且醒完以后就再也睡不着，而且同样都会表现为做梦多。所以出现这种情况，要找医生来鉴别，到底是哪种原因导致的，进行针对性的治疗。
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刘明勇
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019-08-01 9629次
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经常失眠怎么办随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。
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刘明勇
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019-08-01 6719次
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心情特别烦躁怎么办第一，让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。第二，深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三，喝一口水，喝一口水对于平静心情也很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶橙汁的效果不一定比白开水矿泉水的效果能更好，也可以听一首音乐，一首安静的音乐也可以让自己安静下来，但是千万不要听太激情的摇滚，也又可以换动一下手臂。有条件的话可以动一动转一转自己的手臂，做一做体操可以让身体缓解压力，心情的也会好受很多，如果是在室内有绿色植物的话，不妨看一下绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让自己镇静下来。进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很有帮助。语音时长 1:37”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-29 66085次
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心情特别烦躁怎么办首先心情特别烦躁，有比较多的原因，一般来说特别心情烦躁的话，可以先安静的休息一段时间，舒缓情绪，放一些比较轻松的音乐。另外适当的吃一些美食，这样都有助于心情的恢复。但是有一部分患者心情烦躁，可能与内分泌系统的疾病有关系，比如说甲亢患者就容易出现心情特别烦躁的时候，在这种情况下可以及时到医院就诊，查明是否由于内分泌系统的疾病所导致。如果是由于甲亢等内分泌系统的疾病所导致的，则应当及时有效的进行治疗，这样能够缓解心情容易烦躁的症状，取得比较好的治疗效果。语音时长 01:11”
邰晓娜
主治医师九江市中医医院
2021-05-13 2437次
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产后失眠烦躁自责自卑怎么办？产后失眠，烦躁，自卑，自责的患者，应该进一步的完善相关检查，排除该患者是否是产后抑郁的可能。产后抑郁也可以伴有失眠，全身的乏力，烦躁，焦虑，自卑，自责的情况，这类患者严重时会有自伤的行为，因此产后失眠，自卑，自责的患者应该尽快的给予相关的治疗，包括心理治疗，药物治疗，积极的改善产妇的生活环境，幼儿可
黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2022-06-17 164次
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快来大姨妈心情特别烦躁失眠是为什么快来大姨妈一般是指快来月经时，快来月经时心情特别烦躁、失眠一般是激素水平变化、内分泌失调、经前期综合征、植物神经紊乱、焦虑症等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。1、激素水平变化：月经是女性子宫内膜周期性脱落形成的，受体内激素变化所影响，在月经前期，由于激素水平变化，会影响人的情绪，从而出现烦
周齐
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-05-30 0次
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抑郁症，自卑，自责，失眠，厌食，没事了快看过精神科医生没有？
万丽霞
主任医师哈尔滨市第一专科医院
2020-06-26 1400次
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你好就是我今年上半年一直失眠心情特别烦躁这是由于停药早了，抑郁症状又出现了
万丽霞
主任医师哈尔滨市第一专科医院
2020-07-04 1101次
