问为什么吃完饭就想睡觉

2020-04-04 1108次

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  饭后发困，这种情况还是比较常见的，第一，是和生活习惯有关系，有的人从小就养成了中餐后，睡午觉的习惯，这种习惯一旦形成，有时候就是难以纠正。第二，就是由于中午饭后，它会导致胃肠道功能增加，胃肠道充血，充血以后会使大脑相对来说缺血，这样的话会导致瞌睡，因此为了避免这种情况，中午可以吃得不要过饱，中午吃好消化的食物，这样对中午饭后困，有一定的缓解作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 81501次

• 吃完饭就要大便什么原因

  吃完饭就想大便，原因可能有以下几个方面：第一个是生理性原因，有些人吃完饭后就大便，是因为胃结肠运动引起来的，和每个人胃结肠反射的强弱是有直接关系的。胃黏膜比较敏感，胃肠反应比较强烈，强度就会比一般人大一点，所以进食之后结肠就会因此过度的收缩，会释放激素，激素会刺激到肠壁的感受器，让大脑下达排便的指令。第二个就是本身有肠道疾病，疾病就会增加胃结肠的反应，尤其是在进食之后，表现会比较明显。临床中常见的肠炎，还有肠易激综合征，都存在内脏高敏感性，就非常容易诱发这种现象。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 3346次

• 吃完饭就想睡觉怎么办
  吃完饭就想睡觉，一般来说这是一种人体的自然反应，因为与睡眠相关的迷走神经会在吃饭之后兴奋，以促进胃肠蠕动，帮助食物正常的消化，而迷走神经促进消化的同时也会引起人体想要睡觉，特别是中午吃完饭，这种感觉更明显，所以吃完饭想睡觉，是不必太过担心的。平时吃完饭以后要注意适当的锻炼一下身体，要注意能够帮助食物消化，饮食要多加注意，要以清淡，以消化为主，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽。平时可以多喝一些温开水，多注意休息，一天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，平时要保持心情舒畅，要养成良好的饮食是习惯。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 41990次

• 为什么吃完饭就想大便
  这种情况是由于肠道功能紊乱消化不良所引起，也就是中医所说的脾胃虚弱，所以会出现饭后不舒服想要有大便的感觉。治疗起来应该以中医中药以及日常饮食调理为好，可以服用健脾涩肠功效的中成药，如补脾益肠丸来进行调理。在日常饮食生活中，食物的调理比药物治疗更重要，一定要避免劳累，规律饮食，不应该暴饮暴食，应该以清淡营养易消化的食物为主，避免生冷油腻和辛辣刺激性的食物。
  语音时长 1:11”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-18 33556次

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 395次

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  一般来说呕吐的这个情况我们首先考虑到的是消化道的问题，如果是吃完饭想吐的情况，我们一般都是找一些有没有影响消化道的诱因，比如说之前有没有着凉，有没有像胃肠炎、腹泻、消化不良的情况，甚至之前有没有一些刺激胃肠道的药物，这些都有可能。另外除了消化道的疾病，还有一些其他的疾病也会导致吃完饭以后的想吐，甚至
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

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  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

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  李敏 主治医师亳州市人民医院

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