问经常做噩梦怎么回事

2020-09-02 745次

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• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1163次

• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 3304次

• 经常做噩梦怎么解决
  如果睡觉总是做恶梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉的时候打呼噜导致缺氧，所以脑细胞缺氧就会容易做噩梦。这种情况说明，睡眠质量并不是很好，建议需要考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看一下中医，开一些中药，主要是开些镇静安神的中药进行调理，治疗效果不错。平时需要清淡的饮食，注意休息，避免劳累，要放松心情，多户外运动，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间的独处。同时，要避免熬夜和劳累，不要长时间的看手机和电脑等。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-07 35740次

• 总是做噩梦怎么回事
  经常的出现做噩梦这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大、过度紧张、思虑过多以及心情不好引起的夜间多梦或者是经常做噩梦，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱。最好在日常的生活里保持乐观的心情和心态，在饮食方面也要少吃油腻性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁烟禁酒。多做一些户外体育运动，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳，都是可以有效改善睡眠质量的。患者在睡眠之前要多喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。患者在日常的生活里，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以改善睡眠质量的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 16228次

• 经常做噩梦
  经常做噩梦的人需要注意避免疲劳或身体虚弱，注意合理营养的饮食和规律的生活习惯，注意加强体育锻炼，恢复健康。可以口服维生素B1，谷维素等营养神经，并且可以用脑心舒口服液口服治疗。意见建议：必要时结合临床进一步检查和检查确认诊断，并针对具体情况采取综合措施，以恢复健康。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-12-19 11295次

• 经常做噩梦怎么解决
  如果睡觉总是做恶梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉的时候打呼噜导致缺氧，所以脑细胞缺氧就会容易做噩梦。这种情况说明，睡眠质量并不是很好，建议需要考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看一下中医，开一些中药，主要是开些镇静安神的中药进行调理，治疗效果不错。平时需要清淡的饮食
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 508次

• 睡觉经常做噩梦,半夜惊醒怎么回事
  可能是因为太紧张造成的。
  刘军武 主治医师天津市蓟州区人民医院

  2020-04-03 1702次

• 12岁女经常做噩梦是怎么回事
  这个属于睡眠质量不好的表现
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-04-07 1301次