问减肥完全不吃米饭可以吗

2020-04-23 1362次

为你推荐

• 妊娠甲亢不吃药可以吗

  因为怀孕引起来的妊娠的假性甲亢，是可以不用吃药的，但是如果说病人就有甲亢病史，而且一直在服药的话，还是需要吃药的，要不然怀孕之后出现甲亢危象，也是对本身妊娠有一定的影响的。吃不吃药是需要监测，她的甲状腺功能，就是各个指标，也会请专业的甲状腺的专家，进行专家会诊，一般会叫病人进行定期的随访过程。

  

  01:06
  费志医 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-10 3091次

• 高血脂不吃药可以吗

  高血脂是现在非常常见的一类代谢性的疾病，主要表现是血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，还有胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。那么高血脂的治疗应该是非常的积极的，如果不治疗，长期的高血脂会导致动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，严重的可以造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗等严重的心脑血管的疾病，所以高血脂还是应该治疗的。那么治疗上包括两方面，一方面是药物治疗，一方面就是健康的生活方式。那么什么样的高血脂，可以不吃药呢，一般来说，可能只有像那些年轻人的高血脂，没有心脑血管病，也没有高血压、高血糖，这类的年轻人，可能有不健康的生活方式，那么在这个时候，你可以考虑先不用药物来治疗，先改变生活方式增加运动量，减肥、清淡饮食等等，观察一到三个月。如果血脂水平，可以自动地降到正常范围，就可以不吃药，如果做不到这一点，药物治疗还是必须的。

  

  01:29
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 7033次

• 不吃米饭可以减肥吗
  不吃米饭是可以减肥的，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多，不吃米饭，除了米饭、面粉的碳水化合物比例很高的谷类作物外，多种菜肴含有较为丰富的碳水化合物，如土豆、红薯、栗子等淀粉含量较高的食物，菜肴中蛋白质的能量系数跟碳水化合物相近，热能也不容忽视。有些菜肴烹饪过程中使用较多的油脂，大量进食这类菜肴，容易导致含热能很高的脂肪摄入过多，若只吃菜肴的晚餐，摄入热能总量过高的话，不仅达不到减肥的目的，反而可能引发一些因摄入营养素不均衡而产生的疾病。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物，如果担心米饭的热量过高会发胖，可以用其他的谷物来取代米饭，或者用大米搭配粗粮做成粗粮饭，这样既可以避免热量过高导致肥胖，也可以补充人体所需的营养，平时一定要合理饮食。
  语音时长 1:46”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 74535次

• 只吃菜不吃米饭可以减肥吗
  如果只吃菜不吃米饭的话，能够起到一定的减肥的效果，但是还要看有什么菜，如果是一些含热量比较高的荤菜，这样也不可以达到减肥的目的。只吃菜还要是以素食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，另外也可以吃一些水煮青菜，或者是少油炒的青菜，不要吃油量比较多的菜，这样的话对于减肥也没有帮助作用。平时还应该注意多进行户外活动，锻炼身体，增强体质。另外还要补充体内所需的维生素，还有一些碳水化合物。另外也不要饮食太过于单一，如果只吃青菜，不吃米饭的话，可能会导致身体营养失衡，对于身体健康是不利的。平时饮食要全面一些，避免营养不良。
  语音时长 1:19”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-21 57512次

• 不吃米饭可以减肥吗
  不吃米饭是可以减肥的，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多，不吃米饭，除了米饭、面粉的碳水化合物比例很高的谷类作物外，多种菜肴含有较为丰富的碳水化合物，如土豆、红薯、栗子等淀粉含量较高的食物，菜肴中蛋白质的能量系数跟碳水化合物相近，热能也不容忽视。有些菜肴烹饪过程中使用较多的
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 764次

• 不吃米饭能减肥吗
  不吃米饭并不是一个推荐的减肥方法。虽然米饭是高碳水化合物食物，减少其摄入可能暂时减轻体重，但长期不吃米饭可能导致新陈代谢降低，身体更易储存脂肪，最终可能导致反弹效应。此外，米饭提供的能量和营养素对身体健康至关重要，完全摒弃可能导致营养不均衡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 有糖尿病,在吃药,不吃米饭可以吗
  你好啊，糖尿病的病人饮食当中应该多以吃蔬菜为主，少食主食。
  宋安全 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-27 1803次

• 晚上吃黑米饭可以减肥吗
  你好，根据您说的情况来看的话，这个少吃点没关系的啊，一般不会长胖，但是这个没什么减肥的作用。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-10-13 2003次