问睡眠不好，总是睡不着，没精神，每天工作没

2020-03-06 1237次

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• 每天很困没精神是什么原因引起的

  出现每天很困没精神的原因有以下几个方面：神经衰弱，常常由于睡眠不足、睡眠质量下降，大脑不能很好休息，会出现困倦、乏力、没精神、心烦、胸闷气短、食欲不振等症状；脑动脉供血不足、高血压、动脉硬化等病人也可以出现头晕、头沉、没精神、记忆力下降、食欲下降等症状；多发性腔隙性脑梗死病人也可以出现困倦、乏力、没精神、记忆力下降等情况；严重呼吸睡眠暂停的病人常常伴有头痛、乏困、没力、心悸等症状，应及时到呼吸科给予相应检查，解除气道疾病，改善睡眠质量。出现乏困没精神的原因有很多，具体病因需到医院进行检查后明确诊断。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-06 6347次

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 6573次

• 白天没精神晚上睡不着怎么回事
  白天没精神，晚上睡不着，对于这种情况，睡前应当尽量避免大脑紧张兴奋，和平舒畅的心情才能有效入睡。失眠多梦考虑是神经衰弱原因，可以吃酸枣仁、百合、大枣等。白天不要睡觉，多出去运动，走一走，释放掉不好的情绪，或者出去旅游缓解一下自己紧张、焦虑情绪，自我调节，自我暗示，可以玩一些放松活动，也可以反复计数，稍有放松，反而能加快入睡，限制白天睡眠时间。除老年人白天可适当午睡或者打盹片刻外，应避免午睡或者打盹，否则减少晚上的睡意和睡眠时间。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 27595次

• 肝癌睡不着胃酸干呕没食欲
  肝癌病人到晚期是很容易引起睡不着觉，同时很容易反酸，干呕，同时没有食欲，这是因为肝癌在后期它可以造成很多各种各样的问题。第一，睡不着，它是因为本身肝癌造成的身体的疼痛以及肝癌病人肝脏解毒功能下降，造成身体毒素蓄积，有些时候会干扰大脑的能量代谢，会引起睡不着觉以及睡眠紊乱。第二，肝癌很容易引起门静脉高压，引起胃肠道充血水肿，这种情况就很容易导致消化功能进一步下降，出现反酸，干呕，出现没有食欲。一般来说这种情况要积极的做出对症处理，包括积极的调整饮食结构，同时使用促消化的药物，比如多潘立酮或者复方消化酶胶囊等等，可以根据个人情况来选择，同时也可以考虑使用护胃的药物，比如奥美拉唑。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-14 3326次

• 白天没精神晚上睡不着是什么原因
  白天没精神晚上睡不着考虑是过于焦虑、围绝经期综合征、神经衰弱、贫血、流行性感冒等原因所致，具体原因要到医院详细检查。1、过于焦虑：长时间处于焦虑状态，会导致交感神经过于兴奋，使大脑过于疲劳，引起精神不济，晚上也会入睡困难。要适当调整情绪，可以通过唱歌、钓鱼、画画等方式分散注意力。2、围绝经期综合征：
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-03-01 0次

• 50几岁总是没精神
  50几岁总是没精神可能是因为贫血、甲状腺功能减退等原因导致，可以使用药物治疗。1、贫血：贫血是常见的疾病，主要就是指循环血液单位体积当中的红细胞数目、血红蛋白含量、红细胞比积低于了正常的水平值。引起贫血的原因比较多可能是由于不良饮食、急性失血、恶性疾病、促红细胞生成素减少等原因导致。患者会出现没有精
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-07-14 433次

• 请问每天开心不起来白天工作精神不集中总是
  胡思乱想什么？
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-06-14 1101次

• 精神不好,睡不着
  如果时间短需要调理看看
  姜德海 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-08-23 1100次