拉肚子吃什么饭比较好

拉肚子可以吃加盐的白粥,腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后疼痛随缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜会加重病情,因此腹泻后两到三天内饮食应该以清淡为主,可以喝点白粥也可以多吃软的容易消化的食物,面食是不错的选择,面条营养丰富而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻人的一个很好的选择。

但是对于腹泻的人来说吃的面条,不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担,可以吃香蕉,香蕉营养价值很高,含多种微量元素和维生素,其中维生素a能增强对疾病的抵抗力,相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

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