不久前，接诊了一位26岁的女性患者，在就诊过程中，她告诉我，最近乳房时常感到胀痛，用手触摸时，感觉局部有肿块，经过详细的询问和乳腺检查，结合B超结果，我确诊她患有乳腺增生。面对这个诊断，患者比较害怕，尤其是对日常是否应该佩戴胸罩的问题，她充满了疑问。于是，我为患者进行了详细的解答。

从医学角度来看，我建议乳腺增生症患者还是佩戴合适的胸罩比较好。因为胸罩不仅能够提供支撑，减少乳房在运动中的震动，还能帮助塑形，避免乳房下垂。

然而，选择合适的胸罩至关重要。过紧的胸罩会压迫乳房，加重乳腺增生的症状；而过松的胸罩则无法提供足够的支撑。

针对患者的具体情况，作出以下几点建议：

1、穴位按摩：需要找到乳房周围的膻中穴、乳根穴等关键穴位。使用指腹或按摩工具，轻轻按压并顺时针旋转按摩每个穴位，每次持续约5分钟，每天进行1~3次，能够促进血液流动，减轻疼痛感。

2、口服药物：乳腺增生症的患者可以在医生的指导下服用逍遥丸、乳癖消胶囊、乳宁片、乳癖散结颗粒等药物治疗，能够控制病情发展。并且此药需要使用35~40℃的温水送服，不可以直接咀嚼，否则会破坏药物成分。

最后，我想要说的是，需要定期更换胸罩，保持其清洁和卫生，对病情恢复有帮助。