近日，我接诊了一位50岁的男性患者，经患者自述，近段时间他在肚子皮下摸到了很多疙瘩，让他坐立不安，担心自己是不是得了什么重病，于是决定前来到医院进行就诊，经过详细的询问和一系列的检查，被诊断为皮脂腺囊肿，他急忙向我问道到，皮脂腺囊肿是什么？针对他这一问题，我给他做了详细的解答：

皮脂腺囊肿，主要是毛囊皮脂腺口堵塞所引起，所以会形成皮脂腺囊肿，属于良性的病变，一般不会有明显的症状，不痛不痒，表面比较光滑，而且边界清晰。

因此，还提醒他在恢复期间需要有以下几点的注意事项：

1、饮食调整：可多摄入富含维生素的食物比如生菜、油菜、菠菜等，避免摄入生冷、油腻、辛辣刺激性食物比如：西瓜、辣椒、生姜、肥肉、炸鸡等。每餐可摄入200~300克。

2、作息习惯：避免熬夜过度劳累，保证每天有充足的睡眠，睡眠时间7~10小时，充足的睡眠，可提高身体免疫力。

总之，患者在日常生活中要注意饮食、生活习惯、运动锻炼、心理调适和定期检查等方面，以维护自身的健康和病情的稳定。同时，也要保持积极的心态，相信科学的治疗和护理能够帮助自己战胜疾病。