怀孕可以吃辣吗

怀孕一般可以吃辣，但是要适量。

怀孕是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程，是非常复杂而变化极为协调的生理过程。。成熟卵子受精是怀孕的开始，胎儿及其附属物自母体排出是怀孕的终止。停经且有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为怀孕。半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等早孕反应症状，多于怀孕12周左右自行消失。通常怀孕可以吃辣，但是要适量，适量的吃辣可以开胃、增加食欲。

怀孕通常主食可以选择大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦等，均是可以提供能量、维生素B族和食物纤维的主要来源。还有要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。另外，进入妊娠中晚期以后要适当补铁、补钙，能够促进胎儿生长发育，一定程度上可以避免出现缺铁性贫血或者缺钙。孕妇要注意避免熬夜，要规律作息。还有为了明确胚胎在孕期的生长发育情况，孕妇还需要遵照医嘱定期到医院按时进行孕检，并且需要注意的是不要随便用药，必要用药时应在医生指导下进行。

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