通常骨龄和实际年龄一致能不能长高需要根据骨骺线是否已经闭合来判断,没有闭合的话还能长高,闭合的话就不能长高了。
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。骨龄是骨骼年龄的简称,需要借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。骨龄和身高之间有着极其密切的相互关系,各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性,骨龄和实际年龄一致,属于发育正常,是能够继续长高的。除此之外能否长高与骨骺线是否已经闭合也有密切的关系,如果在骨骺线没有闭合之前加强饮食营养,适当的补钙,同时注意身体适当的运动锻炼,注意保持充分的睡眠休息,可以有利于促进身高的发育和增长。
建议每天早晚喝一杯牛奶,也可以适量吃黄豆制品,其中含有大量的钙,能够补充骨骼所需的有营养元素。还可以每天晚上进行运动,放松身体。
