专家建议: 可适量喝
建议用量: 250ml（约1杯）/天
慎食人群: 对普洱茶过敏的人群、失眠的患者
宜食原因: 普洱茶是生活中常见的一种饮品，其中含有维生素、钙元素、铁元素等营养物质，儿童适量的喝可以起到补充营养的作用，有利于身体健康。同时，还可以起到滋润口腔，缓解口渴的症状。
注意事项: 普洱茶一般可需要用热水冲泡，儿童在喝的过程中需要注意水温，防止出现烫伤。
正文:
儿童可适量喝普洱茶。
建议用量：250ml（约1杯）/天。
儿童在生活中，需要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。普洱茶是生活中常见的一种饮品，其中含有维生素、钙元素、铁元素等营养物质，儿童适量的喝可以起到补充营养的作用，有利于身体健康。同时，还可以起到滋润口腔，缓解口渴的症状。
普洱茶一般可需要用热水冲泡，儿童在喝的过程中需要注意水温，防止出现烫伤。对普洱茶过敏的人群一般需要慎喝，以免引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应。同时失眠的患者也要慎喝，因为其中含有一定的茶碱，容易兴奋中枢神经，使患者失眠的症状加重。
儿童平时应当养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不可以熬夜。生活中可以根据自身情况坚持进行一些运动锻炼，比如慢跑、游泳、打乒乓球、跳健身操等，有助于增强自身抵抗力。平时还应养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机或电视等电子产品。
