如何加速代谢功能

一般可以通过加强饮食护理、适量进行运动、口服药物等方法加速代谢功能。

1、加强饮食护理：

身体代谢功能受多种因素影响，其中包括年龄因素、饮食习惯、运动习惯等，如果身体代谢比较慢，有可能会出现肥胖现象，生活中饮食应注意营养均衡化，可以适量的食用一些高蛋白质、高维生素类的食物，比如鸡蛋、牛肉、香蕉、芹菜等，可以满足身体对于营养物质的需求，也有助于机体的新陈代谢。

2、适量进行运动：

生活中也可以适量的进行有氧运动，比如跳绳、跑步、骑自行车等。规范的进行运动可以消耗体内多余的热量，也可以促进胃肠道的蠕动，能够提高新陈代谢的速度，也可以提高机体的免疫功能，对于身体健康有好处。

3、口服药物：

如果日常生活中长期暴饮暴食，有可能会增加胃肠道负担，影响到胃肠道的正常消化功能，如果消化功能降低后，机体的代谢速度也会降低。可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物改善，有助于胃肠道消化食物。

除了以上常见方法外，也可以通过中医针灸足三里穴等方法改善。