在我的医疗实践中，我经常会遇到患者对于饮食的疑问，其中猪油就是一个常见的话题。

许多人对猪油的看法存在争议，但事实上，适量食用猪油可能带来一些意想不到的好处。

吃猪油的好处有哪些？

1、提供能量：猪油富含脂肪，是一种高热量的食物，能为身体提供能量。

2、增加饱腹感：脂肪可以延缓胃排空的速度，使人感到更饱，有助于控制食欲。

3、促进脂溶性维生素吸收：猪油中的脂肪有助于人体吸收脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K。

4、润肠通便：适量的猪油可以起到润肠的作用，缓解便秘的情况。

但是，猪油也不能吃的太多，要不可能会导致血脂升高。

了解自己的身体状况，与医生共同制定适合自己的饮食计划，才能真正实现健康与美味的兼得。