概述:

焦虑症是一种常见的心理障碍,也是一种神经症,症状主要包括持续担心,提心吊胆,极度不安,头晕,头痛,胸闷,心跳加速,心慌,气喘,感觉口干舌燥,尿频等,焦虑症通常是由于遗传因素以及事件刺激,成长经历等综合作用导致产生。焦虑症不只是给患者带来极度痛苦的体验,还会直接影响患者的日常社会生活功能,身体健康状况等,危害比较大,需要系统治疗。

治疗和用药原则:

本病主要是采取抗焦虑的药物治疗以及心理治疗,药物治疗原则需要注意早期治疗,规范用药,长程用药,单一用药,足量用药的原则。常用的药物包括抗抑郁的药物以及一些苯二氮卓类的药物,药物服用过程需要与开药医师保持联系,医生根据患者的症状情况及时的调整用药。心理治疗主要是需要定期的接受心理开导,比较首选的是认知疗法,针对焦虑性的认知做调整。

自我调节:

缓解焦虑,患者的日常行为和情绪的调节也必不可少,患者需要做到日常保持与朋友家人们的充分交流沟通,学会倾诉焦虑感受,通常倾诉的过程中也可以得到别人的开解。加强运动,可以选择自己擅长,喜欢或者是给自己带来愉悦感的运动,比如说舞蹈,瑜伽等。营养方面要多补充维生素,可以多吃点燕麦片,薯类,补充b族维生素,以及多吃蔬菜水果补充维生素c。

以上内容仅供参考

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