前一段时间爷爷不慎摔倒，伤处疼痛难忍，手臂活动受限，肿胀明显，甚至出现了皮下淤血，我看到后，立刻陪他前往医院就诊。经过一系列检查，确诊为肱骨骨折，医生为爷爷定制了个性化的治疗，并且叮嘱爷爷需要保持正确的睡姿，那么正确的睡姿，你真正了解吗？答案在这里！

医生告诉我，正确的睡姿对于骨折的康复至关重要。首先，患者应避免患侧卧位，以免压迫骨折部位，加重疼痛和肿胀。建议采用健侧卧位或仰卧位，并在患侧手臂下方垫上柔软的枕头或垫子，以保持手臂的舒适姿势。同时，为了避免手臂长时间处于下垂状态，可以在胸前悬挂吊带或围巾，以减轻手臂的重量负担。

通过这次经历，我还了解到肱骨骨折后生活中也需要注意以下几点：

1、增加蛋白质摄入：每天至少摄入100克优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉、豆类等。可以通过炖汤、煮粥等方式增加蛋白质的摄入量。

2、康复锻炼：在医生指导下进行康复锻炼，每天至少进行2次，每次30分钟。锻炼内容包括肌肉收缩、关节屈伸等，以增强肌肉力量和关节灵活性。

这次陪诊经历让我深刻体会到，正确的护理和关心对于患者的康复有着不可或缺的作用。