腋窝总是淹可以通过保持局部清洁、穿宽松透气衣物、保持空气凉爽、外用止汗产品、外用药物的方式进行改善，如果出现了异常情况，建议及时就医。
1、保持局部清洁：
腋窝总是淹可能是褶皱处皮肤不洁、积汗、摩擦等原因引起的急性皮肤炎症，在此期间应保持局部的清洁，可以选择温和的清洁产品，彻底清洁腋窝，清洗干净后使用干净柔软的毛巾，轻轻擦干，确保腋窝保持干燥状态。
2、穿宽松透气衣物：
还要选择一些棉质或者是其他透气性良好的材料，避免穿紧身的衣服，以减少对腋窝部位的摩擦，能够起到改善的效果。
3、保持空气凉爽：
应提供安静、舒适的居住环境，定期开窗通风，可以每天早上起床后开窗通风半小时，如果室内空气过热，可以使用空调调整室内温度，使室内温度保持在22~26℃。
4、外用止汗产品：
在出汗后应注意及时清洗，清洗后可外用痱子粉、滑石粉、止汗露等产品，可以保持局部干燥。
5、外用药物：
如果病情比较严重，继发了细菌感染，可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗，使用药物时需要清洗干净双手，将药物均匀地涂抹于局部。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间熬夜，每天进行半小时左右的体育锻炼，比如慢跑、太极、瑜伽等，增强体质。
