股四头肌肌腱炎，或许这个医学术语听起来有些陌生，但它所带来的疼痛与不适却可能真切地影响着许多人的生活。究竟为什么会患上股四头肌肌腱炎？一旦患病，又该如何应对呢？

👉股四头肌肌腱炎的常见原因及解决方法

⭐过度劳损：长时间跑步、频繁跳跃或高强度的腿部力量训练，股四头肌肌腱反复受到牵拉，可能会损伤肌腱内部的纤维组织，而损伤持续积累容易引发炎症反应。需要减少或停止引发疼痛的活动，还可以通过冰敷的方法减轻炎症和肿胀。

⭐运动姿势不正确：跑步时膝盖内扣或外展，可能会使肌腱一侧承受过大的应力，在这种异常的压力作用下，肌腱的局部区域会承受过高的负荷，导致纤维结构受损。需要及时纠正错误的运动姿势，也可以通过平衡训练、肌肉力量调整训练等针对性康复训练方法来改善肌肉功能和关节稳定性。

⭐免疫异常：免疫系统错误地攻击关节和周围组织，可能会导致股四头肌肌腱出现炎症反应，引发疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、地塞米松片等药物治疗，通常能起到抗炎、抑制免疫等作用。

👉股四头肌肌腱炎的主要检查方法

✅体格检查：医生通过触摸股四头肌肌腱，感受其是否有压痛、肿胀，检查肌腱的张力和弹性。同时，让患者进行膝关节的屈伸、抬腿等动作，观察是否存在疼痛加剧、活动受限等情况，初步判断肌腱的状况。

✅超声检查：通过超声波的反射，医生可以观察到肌腱是否有增厚、水肿、撕裂等异常情况，对于发现早期的肌腱损伤和炎症有帮助。

✅磁共振成像：此方法通常能清晰地显示肌腱内部的结构变化，对于判断股四头肌肌腱炎的严重程度和是否存在其他伴随损伤有重要价值，还可以为制定治疗方案提供准确依据。

当确诊为股四头肌肌腱炎后，有效的护理对于病情的恢复至关重要，具体护理方法可以查看图片。希望大家都能重视自身健康，在面对股四头肌肌腱炎时，采取正确的措施，尽快恢复正常生活。