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• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2252次

• 脊髓压迫症怎样确诊

  脊髓压迫症的确诊，在专科看来，主要依靠这么几个手段。一是临床医师的临床判断，通过患者的病史、主诉、以及相应的检查，就是身体的检查。我们可以大致判断病变的部位，然后在此基础上，我们会选择一些辅助的手段，最常用的辅助手段，有CT、核磁这样的一些检查，可以判断病变的部位，加上它的性质。再一个就是通过腰穿检查，也可以判断，再一个就是通过电生理的检查，如肌电图，可以来定位受损的神经和部位。所以在得了相关的疾病，尽快的到专科去进行检查，是非常必要的。

  

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  吕志勤 主任医师北京大学第一医院

  2019-10-30 1843次

• 怎样克服社交恐惧症
  如果身边有患者得了社交恐惧症，首先要从关心，鼓励患者开始，培养患者的自信心，因为大部分患者的性格，都会比较内向，从小就有自卑的心理，对自己很不自信，感觉自己什么都不行，什么都干不好。让患者先了解自己的病情，知道疾病产生的原因，多参加人多的场合，尤其是演讲，可能刚开始的时候，会紧张，害怕，多参加几次，慢慢就会有改善。平时可以多培养一些个人的兴趣爱好，多读书，让自己开阔眼界，机会是留给有准备的人，只要自己准备充分，就不会害怕演讲和发言，在陌生人面前，也不会不敢说话了。
  语音时长 1:36”
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-26 4398次

• 怎样克服社交恐惧症
  克服社交恐惧症，可以从心理调整的方面进行。例如采用暴露疗法。就是将自己置于社交环境当中，通过设立暴露等级的条目，筛选暴露的刺激量，然后参与到首次的暴露治疗当中去。例如，将自身暴露在社交刺激条件下，在接受刺激的过程当中，不采用回避、仪式化的方式来应对由社交场景引起的焦虑。通过反复的量化焦虑水平，直到焦虑减轻到达习惯化。通过这样重复的暴露在社交场景的刺激过程中，直到焦虑的最高值下降至少一半以上，然后再进入新的更高分数的刺激量过程治疗当中去，一直到最高水平的刺激量。通过暴露反映预防法的治疗，可以使患者减轻回避社交或仪式化动作，更好的去理解社交恐惧症的认知心理，能够学习到在暴露过程中克服社交恐惧症的基本的原理。另外，接受社交技能训练，也是克服社交恐惧症非常有用的方法。通过和咨询师或者是和家人进行角色扮演，预演等方式，模拟社交场景来达到社交交往的正常化。这是基本的心理治疗的一些方法，当然也可以通过药物进行克服，如抗抑郁药物、抗焦虑药物，都是有利于改善社交恐惧症的治疗方法。
  语音时长 02:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-08-09 6078次

• 怎样克服异性恐惧症
  异性恐惧症往往来源于自我强迫症，当看到异性的时候强迫自己不去看他而引起内心的争斗，或者强迫产生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的时候，它就越难以控制。患者往往回避所害怕和畏惧去忍受，严重影响了患者的正常生活。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治，效果比较好，心理医生比较好。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-18 15903次

• 怎样克服密集恐惧症？
  病情分析：最主要的治疗方法就是考虑药物治疗，比如可以考虑使用谷维素。另外也可以合并心理治疗或者物理治疗的方法。意见建议：这个也要看具体病情，比如密集恐惧症只是特定恐惧症，它只是在接触了密集的事物之后才会出现，而如果不接触就不会有任何的影响，因此你不要去看密集的东西就可以了，不去治疗也可以。
  邓燕 副主任医师云南省精神病医院

  2020-02-19 1702次

• 怎样克服社交恐惧症
  如果身边有患者得了社交恐惧症，首先要从关心，鼓励患者开始，培养患者的自信心，因为大部分患者的性格，都会比较内向，从小就有自卑的心理，对自己很不自信，感觉自己什么都不行，什么都干不好。让患者先了解自己的病情，知道疾病产生的原因，多参加人多的场合，尤其是演讲，可能刚开始的时候，会紧张，害怕，多参加几次，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 92次

• 如何克服社交恐惧症
  社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，属于神经症的患者。患者明知道这种恐惧反应是过分的或是不合理的，但仍反复出现这样的问题时，需要去医院精神心理科接受心理治疗，然后再配合药物调理，同时要多在人前锻炼，提高心理素质。现在很多大医院也在用物理仪器治疗，很多外地的病人来来回不方便也可以考虑自己买一台家用型仪器。作
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 381次