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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 36148次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 32591次

• 氨基丁酸什么时候吃最好
  氨基丁酸最好在睡前半小时到一小时的时候吃。氨基丁酸是一种化合物，氨基酸的一种，在脊椎动物，植物和微生物中广泛存在，是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，其拥有良好的水溶性与热稳定性，现已证实氨基丁酸具备食用安全性，可用于饮料等食品的生产。氨基丁酸是在人脑能量代谢过程中起到重要作用的活性氨基酸，具有激活脑内葡萄糖代谢，促进乙酰胆碱合成，降血氨，抗惊厥，降血压，改善脑机能，促进生长激素分泌等多种生理功能，具备改善机体睡眠质量，降血压等生理功效。
  语音时长 01:13”
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2022-06-15 6288次

• 氨基丁酸和褪黑素哪个好用
  氨基丁酸和褪黑素的成分不同，因此对不同人群的使用效果也会出现差异。因抑郁焦虑，学习紧张，工作和生活压力大等情绪紊乱而引起的失眠。建议患者使用氨基丁酸来进行治疗。而由于生物钟失调而引起的睡眠障碍，睡眠相位后移症（晚睡晚起）；倒时差，睡眠周期紊乱；熬夜加班引起的睡眠问题，或者是中老年人因褪黑素的分泌开始减少，出现了难以入睡的情况，则建议患者使用褪黑素来进行治疗。因此大家要根据自己的实际情况，选择合适的氨基丁酸或者褪黑素来进行操作，这样的效果可能会更加理想。
  语音时长 01:08”
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-24 10236次

• 氨基丁酸什么时候吃最好
  病情分析：服用时间最好是晚上睡前半小时到一小时左右，可根据自身的情况调节服用时间和服用量或者咨询医生，氨基丁酸是一种化合物，摄入一定量的氨基丁酸，对人体有一定的益处。意见建议：氨基丁酸是神经中枢重要的抑制性氨基酸递质，可以用于肝昏迷及脑代谢障碍，还可以抗精神不安焦虑，改善情绪，缓解压力，促进睡眠，提高脑活动，解酒醒酒的一种物质，使用安全，适用人群广泛。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2022-06-14 8635次

• 氨基丁酸与y氨基丁酸的区别
  病情分析：氨基丁酸和γ氨基丁酸是没有区别的，通常说的氨基丁酸指的就是γ氨基丁酸，是氨基酸的一种，在脊椎动物植物和微生物中广泛存在，是一种重要的中枢神经系统，抑制性神经递质，拥有良好的水溶性和热稳定性。意见建议：γ氨基丁酸具备食用安全性，可用于饮料等食品的生产，摄入一定量的γ氨基丁酸，具备改善机体睡眠质量，降血压，缓解精神，焦虑等生理功效。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2022-06-14 4414次

• 氨基丁酸与y氨基丁酸的区别
  氨基丁酸和Y氨基丁酸它们属于同一类的物质，其主要区别在于其功效略有不同。氨基丁酸是以天然的形式存在于动植物体内的一种非蛋白物质，在脊椎动物、植物和微生物中广泛存在，对身体有着重要的作用。氨基丁酸的功效与作用主要是体现在它能起到很好的抗焦虑的作用，能够使精神得到很好的放松，能够调节神经中枢，使身体更加
  徐跃峤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-15 6289次

• 氨基丁酸吃什么可以补
  氨基丁酸一般是指的γ－氨基丁酸，γ－氨基丁酸可以通过吃鸡蛋、花生等食物，以及维生素B6片等进行补充。1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，微量元素等营养物质，其中鸡蛋内的优质蛋白可以被机体吸收，并转化为机体所需的各种氨基酸。2、花生：花生中含有丰富的脂肪，以及机体所需的各种氨基酸成分，而且
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-05-24 0次