脚腕就是踝关节，膝盖踝关节酸痛主要和肌肉疲劳、血液循环不畅、缺钙等有关，一般可通过物理治疗、服用药物、补钙的方式缓解。
1、肌肉疲劳：如患者长时间负重运动或者过度劳累，容易造成小腿部位的肌肉出现疲劳的感觉，局部的乳酸也会分泌过多，所以会表现出膝盖到脚腕有酸痛的症状。首先患者要充分的休息，同时也可通过按摩、热敷、运动拉伸等方法缓解。
2、血液循环不畅：当患者小腿部位有血管方面的问题，比如静脉曲张等，会影响到局部的血液循环，如果长时间受凉也会造成血液循环不通畅，患者也会表现出膝盖到踝关节出现酸痛的症状。首先患者要多活动小腿，另外也可通过按摩和热敷的方法来改善，如若患者的症状比较严重，可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、盐酸倍他司汀片等药物。
3、缺钙：当患者身体缺钙时容易出现骨质疏松的症状，在平时超负重运动的时候，会造成膝盖到踝关节出现酸痛的情况，需遵医嘱及时补钙治疗，比如多晒太阳，同时也可补充维生素D滴剂和碳酸钙，条件允许时，可适当多进食些钙含量丰富的食物，比如虾皮、海带等。
除以上相对常见的原因之外，还有可能是神经系统病变、类风湿性关节炎等原因引起的，建议患者在日常生活中要多做腿部的保暖工作。
