人流后怎么调理

人流这里指的是人工流产，术后可以通过多休息、饮食调节、做好个人卫生等方面进行调理，促进身体尽快恢复，人工流产主要就是借助医疗器械的作用下将胚胎刮除，从而达到终止妊娠的目的。

1、多休息：

在进行手术时对子宫内膜会造成创伤，因此需要一段时间促进子宫内膜自我修复，尽量以休息为主，避免过度劳累，要保持充足的睡眠，但是可以适当的进行活动，能够促进体内残留物尽快排出，加快身体恢复。

2、饮食调节：

术后饮食上需要多补充营养，多增加富含蛋白质和维生素的饮食，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、白菜、胡萝卜、苹果等，做到荤素搭配，营养均衡，可以满足身体的各个所需，加快身体恢复，同时还能够增强抵抗力，预防术后出现感染等风险。

3、做好个人卫生：

术后身体比较虚弱，免疫力有所下降，因此要做好个人卫生，定期用温水进行清洗，保持皮肤干净清洁，避免诱发感染。

除此之外，术后还要禁止同房一个月，并且在间隔一个月左右到医院进行复查，了解身体情况。