便秘通常不会瘦,如果出现便秘需要及时去医院消化内科就诊。

便秘考虑与不良的饮食习惯、不良排便习惯、不良运动习惯等有关,此类因素均会导致胃肠道蠕动和消化功能下降,主要表现为排便次数减少、粪便干硬以及排便困难,如果长时间便秘得不到及时的改善,肠道内容物会不断的积累,有可能会引起腹部胀痛等症状。此时肠道内食物残渣不能完全排出体外,并不会减少皮下的脂肪含量,所以通常不会导致体重减轻。

出现便秘后应保持合理的饮食,可以食用膳食纤维丰富的食物,比如香蕉、芹菜、玉米等,也可以多喝水,能增加粪便中的含水量,使粪便松软,比较容易排出,还可以根据个人的实际情况定制合理的运动计划,比如跑步、跳绳等,有助于胃肠道的蠕动,也有助于改善便秘。必要时可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善。

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