前庭神经炎的锻炼

卧床训练,卧床悬头,平卧翻身,侧身躺下,坐卧训练:

一、头部训练。低头抬头向两侧转头,头部倾斜。

二、凝视训练。眼球上下左右转动,头部运动凝固固定不动的视靶,头部运动,凝视移动的视靶。

三、坐立转位。坐在椅子上睁眼迅速站起,缓慢坐下,再迅速站起,循环往复。

四、坐位正前方捡物。坐在椅子上小球放在正前方的地上弯腰用左手捡起小球坐直,以此类推。

五、坐位左右交叉捡物。坐在椅子上小球放在左侧地面上,弯腰用右手捡起小球。

以上内容仅供参考

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