山楂对人体的血糖有没有影响,需要因人而异,如果是没有糖尿病的患者,可以正常食用,对人体血糖波动影响不大,如果是糖尿病患者建议适当食用,以免引起血糖波动。
山楂对血糖有没有影响
山楂也叫山里红、红果、胭脂果,为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,质硬,果肉薄,酸甜适中,风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化。因此山楂平时可以适当食用,增进个人食欲,促进食物消化吸收。
糖尿病患者也可以适当的吃一些山楂,山楂富含多种维生素、也能防治心血管疾病,对于合并心血管疾病有益。同时山楂属于含糖量高、升糖指数低的水果。控制饮食对血糖稳定是很重要的,患者应该限量食用,在血糖达标后食用,一般选择在饭后两小时食用,要监测血糖,以防止血糖的波动。
建议饮食均衡营养,平常可以吃芹菜、黄瓜等富含纤维的蔬菜。
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