对于早起或晚上喝了大量水的人来说,第二天的浮肿是肯定的,患者要做到以下几点:

 一,饮食清淡,少摄取盐,饮食要注意清淡,不要食用口味较重的食物,摄入过量的盐会令水分滞留在体内,出现浮肿的现象。

二、垫高枕头睡觉,睡觉的时候如果垫高枕头睡,可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿。

三、蘸牛奶或者是盐水擦眼睛,用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围,可以帮助缓解眼部肌肤的水肿现象,也可以蘸冰牛奶敷在眼皮上十分钟,敷完之后眼皮消肿。

四、敷冰袋,滚鸡蛋,眼睛浮肿可以用冰袋敷眼,也可以用毛巾裹着冰块直接冰敷三到五分钟。

五、睡前不要喝太多的水,在睡觉之前不能喝太多的水,水分会囤积在体内,第二天就会出现眼睛浮肿的现象。

六、可以进行眼部的按摩,按摩淋巴可以消肿。

以上内容仅供参考

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