肾结石3毫米怎么排的快

这么小的结石多可自行排出,方法是一定注意平时多喝水,每天最少保证1500毫升以上,如果出汗多,要适当增加,适当的进行锻炼和运动,尤其是上下运动方式,如跳绳、蹦台阶等,可以因重力作用使结石容易排下来。

肾结石的患者,少吃含钙高的食物,限量摄入糖类,高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加,因此要注意多吃甜食,少吃草酸盐含量高的食物,含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

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