什么是体内湿气重

体内湿气重的概述：

内湿由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液储留。肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦水液储留，而出现咳嗽、痰量多、胸中满闷不舒等症状。脾胃虚弱则会致湿浊蕴于中焦出现食欲差、大便黏腻、舌苔厚腻的症状。肾气虚则会出现肾蒸腾气化作用差而致的小便不利、尿液潴留膀胱、周身水肿的症状。此三者都可以称为湿气重。

临床症状：

湿气重的人群往往会有头重头昏、浑身倦怠、四肢无力、整天没精神、爱睡觉的表现。湿气重的患者还会有口干、口臭、口苦的情况，而且舌苔厚腻、舌边有齿痕。另外湿气重的患者会有厌食、偏食、消化不良、进食后脘腹胀痛、大便黏腻不成形等一些症状，严重的患者还会有满面油光、面部长痘以及头发爱出油的表现。

日常调理：

调理的方法主要包括饮食调理、生活方式调理和药物治疗。饮食方面，少吃生冷食品和寒凉食品，少吃油腻食品，多吃新鲜蔬菜水果，平时可以多喝一点红豆薏米芡实粥。夏天的时候可以多喝点姜汤红糖水。生活方式方面，尽量避免受凉，早睡早起多运动，减少思虑。药物方面，可以吃参苓白术丸、二陈平胃散和附子理中丸等中成药。

以上内容仅供参考

什么是体内湿气重

体内湿气重的概述：

临床症状：

日常调理：

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