睡眠不好会引起什么症状

情绪上的改变,患者会出现焦虑、抑郁或烦躁情绪的波动等。睡眠不好容易引起植物神经功能的失调,对全身的系统造成影响,会导致迷走神经功能紊乱,患者会出现胸闷、心慌等症状。治疗上可以使用一下药物:

1、催眠药,以安定类的药物为代表;

2、提高睡眠质量或者减少做梦的药,多数情况下可以使用非典型的抗精神病药,比如奥氮平或喹硫平;

3、改善睡眠的中药或中成药,比如五苓胶囊、心神宁片或百乐眠片等。

睡前不要喝茶或者咖啡,尽量减少晚饭的摄入量。可以适当的食用具有安神作用的食物,如西红柿、牛奶,对睡眠可有一定的帮助。平时要注意放松心情,减轻压力。此外,症状严重的,治疗应明确诊断、详尽辨证,才能根除诱因,收到预期的效果。在未确诊之前,也应合理的安排生活,多吃一些有利于睡眠的饮食,会起到一定的辅助作用。

其他补充:

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