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• 如何克服性生活前的紧张情绪？

  患者：您好，我每次同房前都特别紧张，该怎么克服呢？药师：想要克服性生活前的紧张情绪，可以多学习这方面的知识，减轻对于性生活的心理压力，还可以多和伴侣进行沟通交流，表达自己心里的紧张，得到伴侣的理解和支持，都是可以帮助缓解紧张情绪的。如果是因为患有勃起功能障碍而紧张，需要尽早治疗疾病来缓解心理的紧张。患者：那如果出现了勃起问题，应该怎么治疗好呢？药师：如果出现了勃起功能障碍，也不要太过担心和焦虑，通过积极治疗是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他达拉非来帮助勃起，比如常用的神度他达拉非片，在性生活前30分钟服用就可以，不具有成瘾性，不受适度饮酒和高脂饮食的影响，按需服用可以改善勃起问题。此外还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜、戒烟限酒等等。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2021-12-29 21999次

• 情绪紧张想拉肚子怎么办

  这种情况在临床上很常见，属于腹泻型肠易激综合征，与心理因素有很大关系，比如上台演讲前，或者面试的时候过度紧张，容易出现腹泻，或者是学习工作压力大的学生、上班族，以及脾气暴躁，突然大发脾气的人群，比较容易出现肠易激综合征。腹泻型肠易激综合征，还经常会伴随腹胀、腹痛等症状，对于这种情况临床上的治疗方法有很多，包括心理治疗、饮食调节、药物治疗等。心理上，患者需要调节情绪，保持情绪平稳，并且有一个良好的心态，可以根据自己的情况，采取不同的方法。如果是紧张引起的，可以用心理暗示法，增强自信心，如果是压力大引起的，可以出去旅游放松心情。饮食要清淡，少吃油腻不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。对于药物的选择，在控制诱发因素的前提下，可以遵医嘱服用立可安复方木香小檗碱片，它可以快速止泻、并可以缓解伴随腹泻出现的腹痛、腹胀的情况。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-02-08 21667次

• 容易紧张是什么原因
  可能与遗传、个体素质、心理社会因素和环境因素有关系。例如有些个体具有紧张性的遗传素质，在相关的家族、双生子、寄养子的研究当中，发现有一些家族容易表现性格内向、紧张、敏感。而有一些患者，或者有一些个体，也表现出容易紧张的个性特征，在复杂社会环境因素当中，紧张也很容易见到。例如对一些焦虑症的患者往往出现莫名其妙的紧张、担忧、忧心重重、出现坐立不安，伴有植物神经功能紊乱，像心慌、心悸、尿频、尿急、头晕、头痛等变化。往往在临床当中采用的是抗焦虑治，疗或者是心理治疗的方案，能够取得比较好的效果。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-03 16418次

• 情绪紧张高血压
  首先紧张性高血压的患者常见的症状就是头晕头疼，有些人还会伴有心慌，心前区不舒服的一些症状。因为血压升高，心脏的压力负荷加大从而诱发心肌供血不足，那么这样的患者往往要进一步检查24小时整体的血压情况。比如像一些白大衣高血压，那么有一些患者在见到医生或者是一见到医院精神紧张也会导致血压升高，但是对于患者也是存在一定危险因素。可以让患者做一个动态的血压监测，评估整体的血压情况，如果患者平日里心律比较快，那么可以结合服用倍他乐克缓释片来进行治疗。这样的药物有助于抑制交感神经的兴奋性，从而改善紧张性高血压的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 3657次

• 怎样消除紧张情绪
  病情分析：可通过以下方法消除紧张情绪:一，心理建设法。在面临重要考试或者是公众演讲或手术时会紧张，这是正常的生理反应。可以在考试，演讲或手术前自行心理暗示，让自己尽量放松，不要紧张。二，肌肉放松法。当紧张时，尽量深呼吸，通过放松身体肌肉使大脑的紧张情绪得到缓解。三，到医院心理门诊就诊，由心理医生给予专业疏导紧张情绪。意见建议：建议参加考试或演讲紧张者，平时多参加考试和演讲的模拟训练，让自己熟悉考试和演讲的场景，习以为常，自然可避免紧张情绪。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-03 3102次

• 怎么缓解紧张情绪
  病情分析：第一种方法是认知行为的治疗，出现紧张后首先允许自己紧张，第二方法是非常紧张的时候做三次深呼吸，暗示自己吸的是氧气，吐的是紧张的情绪，第三是握紧双拳，用劲的握，握到都发抖的情况，猛的松开，第四是通过一些运动来缓解情绪，第五是转移注意力，可以通过唱歌来缓解。意见建议：如果症状没有缓解，要及时到正规医院进行检查，确定自身情况，在医生的指导下尽早调理，避免耽误病情，对身体造成伤害。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-05-21 107805次

• 容易紧张是什么原因
  很容易紧张和激动。在恐惧症中是很常见。原因是过度劳累导致的精神压力或精神疲劳。它往往是情绪化的。出汗、腮红、心慌、胸闷等症状，经常反复发作。对于本病的治疗，一般要用心理调节和抗焦虑药物治疗，可以使用一些对舍曲林有一定疗效。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-07 27522次

• 容易紧张是什么原因
  概述很容易紧张和激动。在恐惧症中是很常见。原因是过度劳累导致的精神压力或精神疲劳。它往往是情绪化的。出汗、腮红、心慌、胸闷等症状，经常反复发作。对于本病的治疗，一般要用心理调节和抗焦虑药物治疗，可以使用一些对舍曲林有一定疗效。如何克服紧张：找一个空旷的地方，面对树木，无论你身后是否有人，随意拿出一篇
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1215次