维生素c咀嚼片有什么作用

维生素C咀嚼片和普通的维生素C的作用都是一样的,剂型属于咀嚼片这个特殊的剂型,而普通的维生素C片不用咀嚼,就是普通的片剂。它们的作用主要就是参与人体抗体以及胶原形成,参与组织的修复,以及丙氨酸、酪氨酸、叶酸以及脂肪、蛋白质合成。具有维持人体免疫功能、保持血管完整性的一些作用,还具有抗氧化清除自由基的作用。因此对于普通人来说,通过正常的饮食,尤其是每天只要保证一定量的新鲜蔬菜和水果的摄入,就能满足维生素C的需要。因为成人每天维生素C的需求量,大概就是75毫升左右。通过正常饮食是可以获取的,没必要通过药物来进行补充维生素C。除非有明显的维生素C的缺乏症状的时候,是需要进行补充的。如果大量的补充维生素C,可以出现维生素C的依赖症向,一旦不再补充维生素C,就会表现出相对的维生素C缺乏的症状,这样会出现问题。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测