一般来说,当出现了坐久了脚疼的症状,这往往都是由于过度的劳累以及局部受凉、受寒有关,而同时也与缺乏微量元素以及维生素有一定的关系。另外,患者在坐着的时候腿部处于弯曲状态,血液不能得到很好的循环,往往就会出现脚部出现疼痛的症状。所以建议患者可以适当的活动,但是要避免剧烈的运动,同时要避免着凉。另外,可以配合中医的针灸,按摩以及热敷等理疗的方法来进行综合的调理。建议患者在饮食上避免辛辣刺激,油腻,寒凉的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果。

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