一般出现这种情况,多考虑是胃炎的可能性比较大,可能跟平时饮食不规律有直接的关系。建议出现这种情况,最好及时到医院做一下相关检查,查准病因后对症治疗。同时,建议饮食上要按时就餐,合理饮食,少吃多餐,戒吃辛辣刺激、油腻以及烧烤等食物,不要吃过酸过冷等刺激性强的食物,不要喝酒、不要抽烟、不要喝浓咖啡、浓茶,或者是碳酸饮料。

进食多易于消化的食物,保持心情舒畅,避免经常发脾气,可以多吃一些蔬菜和粗纤维的食物,如水果、青菜、豆腐、鲜奶、馒头等。

另外,还可以吃一些促进胃肠蠕动的药物,比如吗丁啉和莫沙必利,适当运动一下,按摩一下腹部,也可以缓解症状。

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