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• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 36989次

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 242359次

• 早上空腹喝咖啡好吗
  早上起来空腹喝咖啡是不好的。因为如果长期这样，很容易造成胃部的不适，甚至是胃炎的发生。建议如果早上想喝一些液体，可以喝一些温开水或者是淡盐水来进行肠道的冲洗，能够及时补充水分而且也能够帮助排便，养成一个定时排便的好习惯。但是绝对不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的饮料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上还应该适量的饮食，尽量以温热易消化的食物为主，不要吃辛辣，油腻，生冷刺激性的食物。像早上的浓茶还有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡盐水都是可以的，适量的运动增强体质，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-26 153020次

• 早上空腹泡脚的好处
  在平时的日常生活中泡脚是对人体非常有益的一种生活方式，有的人喜欢早晨空腹泡脚，而有的人喜欢晚上睡前泡脚，无论选择何种方式，泡脚对人体是非常有益处，而对于早晨空腹泡脚的好处大致有以下几个方面。1，早晨空腹泡脚能够促进血液循环，让身体的细胞更加活跃并且疏通经络，对于一些风湿系统疾病或者关节炎都有较好的缓解作用。2，早晨空腹泡脚能够使人体精力充沛，在平时的学习工作当中有着足够的精力来处理事情，是非常好的一种选择。3，早晨空腹泡脚还对人体的免疫力有一定的提高并且预防感冒、缓解疲劳、预防很多疾病和病邪的入侵，是不错的一种选择。所以，在平时的日常生活中，无论是早晨空腹泡脚或者晚上睡前泡脚都是我们应该坚持做的事情。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-26 9769次

• 早上空腹喝咖啡好吗
  病情分析：早上空腹喝咖啡是不好的，因为早上空腹喝咖啡，容易引起胃酸分泌过多，尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者，空腹喝咖啡有可能会引起反酸烧心等症状。另外空腹喝咖啡，有可能会引起咖啡因中毒，患者有可能会出现心慌、胸闷等不适。意见建议：所以建议如果喝咖啡的话最好饭后喝，尽量避免空腹饮用咖啡。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-15 4504次

• 早上空腹喝咖啡可以减肥吗
  早上一杯黑咖啡不仅可以起到提神醒脑的作用，同时还能帮助排除水肿，是一种非常简便的减肥方法。不过让黑咖啡达到最高的减肥作用，建议在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促进脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促进血液中脂肪酸的浓度上升。促进体内脂肪的分解。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 9102次

• 早上空腹喝咖啡好吗
  早上空腹喝咖啡一般不好，容易对身体健康造成影响。咖啡属于一种比较常见的饮品，每天适量的喝一些咖啡，可以刺激脑部中枢神经系统，导致大脑处于兴奋状态，还可以在一定程度上达到提神醒脑的作用。而且喝了咖啡以后还可以促进身体代谢，也可以加速脂肪的分解，对减肥有辅助作用。适量的喝一些咖啡，虽然对身体健康有一定的
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 590次

• 减肥为什么让早上空腹喝咖啡
  减肥让早上空腹喝咖啡一般是增加饱腹感、促进排泄、消耗脂肪等。1、增加饱腹感：对于减肥的人群，早上空腹喝咖啡能够增加饱腹感，减少食物的摄入，在一定程度上能够帮助减肥。2、促进排泄：咖啡当中含有大量的咖啡因，有一定的利尿效果，在此过程中还能促进肠道的蠕动，加速排便以及排尿，辅助减重。3、消耗脂肪：因为咖
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次