金桔泡水喝的功效

金桔泡水喝有健胃开脾、化痰止咳、补充维生素等功效。

1、健胃开脾：

金桔是日常生活中比较常见的水果，金桔果实含丰富的维生素A，碳水化合物、糖、维生素C、钙、钾、磷等多种营养物质。金桔泡水喝具有一定营养价值，适量食用能够补充机体所需多种营养物质，大部分人群都可以饮用，尤其适用于皮肤暗黄、缺乏维生素的人群。金桔还含有丰富的膳食纤维，少量的蛋白质和脂肪，金桔泡水对人体有一定的健胃开脾、促进消化的功效，对于维持机体正常的胃肠消化功能具有一定的帮助。

2、化痰止咳：

金桔泡水喝具有化痰止渴、生津利咽、醒酒的功效，将金桔用盐水洗干净，切成小块，放入锅中加水熬煮，水开后继续熬煮20分钟左右，冷凉到可以饮用的温度时，加入适量的蜂蜜，每天饮用3~4次，可以明显缓解咳嗽、咳痰等症状。

3、补充维生素：

金桔含有维生素C、维生素E等，维生素缺乏的人群饮用金桔片泡水后可以很好的补充维生素。

金桔泡水喝的功效

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