骑车摔倒膝盖一弯就痛考虑是皮下毛细血管破裂、韧带断裂、半月板损伤、骨裂、骨折等原因导致的，可以通过加强生活护理、物理方式、药物方式、手术方式等方法改善。
1、皮下毛细血管破裂：
骑车摔倒后在外力的作用下，会使皮下毛细血管破裂，也会刺激局部痛觉神经引起膝盖弯曲时疼痛、红肿等现象。此时需要多注意休息，保证充足睡眠，也需要加强皮肤管理，有助于身体恢复。
2、韧带断裂：
骑车摔倒后会对韧带部位造成牵拉，如果超过其耐受能力则会出现断裂，一般会出现关节屈伸或伸直后肿痛。可以对局部进行冷敷能够促进局部毛细血管收缩，有助于减轻不适感。也可以在医生操作下通过韧带修复术治疗。
3、半月板损伤：
若出现该现象，会影响半月板的正常结构和功能，膝盖在弯曲时半月板会受到挤压，所以会出现持续性或阵发性疼痛。可以在医生操作下通过半月板缝合术、半月板形成术、半月板置换术等手术方法治疗。
4、骨裂：
如果骑车摔倒后比较严重容易诱发骨裂，会影响骨骼的生理结构，主要表现为局部红、肿、痛等症状。可以在医生操作下通过复位、固定等方法治疗。
5、骨折：
该病会导致骨骼的完整性和连续性中断，会出现局部关节畸形、骨摩擦音、活动受限、剧烈疼痛等症状。可以在医生操作下通过内固定手术、外固定手术等方法治疗。
如果有不适症状需要及时就医，根据具体的原因进行针对性的治疗。
