月经剩一点褐色通常指月经剩一点呈褐色，月经剩一点呈褐色游泳了可以通过及时洗澡、多休息、外用药物、口服抗生素药物、口服感冒药等方法改善。患者用药时需要遵循医嘱，避免自行应用。
1、及时洗澡：
月经在未结束之前通常不可以游泳，因为此时的宫颈口处于开放状态，游泳池的水含有大量的细菌，会进入女性的子宫内诱发妇科疾病，所以在游泳后应及时洗澡，对预防感染有帮助。
2、多休息：
如果女性没有出现不适症状，可以多休息，保持充足睡眠，同时也应做好身体保暖，对预防感冒有帮助。
3、外用药物：
如果外阴部位出现了瘙痒、分泌物增多的症状，也可以在月经结束后使用高锰酸钾溶液、红核妇洁洗液、复方黄松洗液等药物清洗局部，可以起到止痒的作用。
4、口服抗生素药物：
如果诱发了妇科疾病，需要在医生指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素药物治疗，能够起到抗菌消炎的作用，对促进炎症消退有帮助。
5、口服感冒药：
因为女性在月经期间身体抵抗力较低，如果游泳后没有做好身体保暖，还容易出现感冒的情况，如果出现了流鼻涕、打喷嚏等症状，需要在医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、四季感冒片等抗感冒药物治疗。
在此期间应做好外阴部位的清洁，勤换洗内裤，同时适量运动，能够增强自身体质，对身体健康也有好处。
